Zonnesteek: wat te doen om het te verlichten en te voorkomen?
Heb je een zonnesteek opgelopen?
Terug van de Strand, jij voelt hoofdpijn, of zelfs soorten duizeligheid?
De zon heeft je hoofd zeker te veel geraakt. Vraag je je af hoe je een zonnesteek snel kunt genezen?
Gelukkig is er een eenvoudige en effectieve remedie om een zonnesteek te verlichten.
De natuurlijke remedie om de hoofdpijn als gevolg van je zonnesteek snel te verlichten, is je lichaam op te frissen.
Hoe doe je
1. Je lichaam is te warm, dus het moet gekoeld worden. Om dit te doen, moet je veel water drinken, ook als je geen dorst hebt.
2. Verplaatsen naar een donkere, koele en goed geventileerde plaats. Ontspan en sluit je ogen om te rusten.
3. Afkoelen met joun nat doekje die u op uw hoofd zult aanbrengen.
4. Voeg muntblaadjes toe aan je voorhoofd.
5. Maak ten slotte een kamillethee voor jezelf om je hoofdpijn te kalmeren.
Resultaten
En daar heb je het, je bent snel van deze hoofdpijn en je zonnesteek af :-)
Het is een eenvoudige en effectieve oplossing om een zonnesteek te kalmeren.
Preventieve maatregelen:
Als uw ongemak aanhoudt of als uw zonnesteek sterk is, zoek dan onmiddellijk medisch advies. Als een kind een zonnesteek heeft, raadpleeg dan ook een arts.
Hoe een zonnesteek voorkomen?
1. Stel jezelf niet bloot aan zon tussen 12.00 en 16.00 uur
2. Drink veel water en maak je hoofd en nek nat als je het te warm hebt.
3. Bescherm je hoofd met een hoed of pet.
4. Oefen niet te veel fysieke inspanning en kleed u in het wit in plaats van in het zwart, aangezien donkere kleuren warmte absorberen.
En daar heb je het, je hebt nu alle oplossingen om jezelf te beschermen tegen Zon.
De beste manier om een zonnesteek te bestrijden, is nog steeds geen zonnesteek op te lopen door deze eenvoudige voorzorgsmaatregelen te volgen.
Bonustip
Wat als de zon je huid kreeg? Voor de Zonnebrand, ik raad ze aan tomaten, de natuurlijke yoghurt of de witte azijn wie kan jij? verlichten (nee, nee, ik maak geen grapje).
Ontdek hier 12 tips voor het verlichten van zonnebrand.
Het voelt goed om te genieten van de hitte en te koesteren in de zon, maar met mate, anders wordt het plezier al snel een beproeving en moet je de zon als de pest ontvluchten. Het zou zonde zijn om de vakantie voor zo weinig te verpesten.
Doe voorzichtig en een fijne vakantie!
Jouw beurt...
En jij, wat doe je bij een zonnesteek? Geef ons uw remedies in de opmerkingen. We kunnen niet wachten om van je te horen!
Vind je deze truc leuk? Deel het met je vrienden op Facebook.
Ook te ontdekken:
5 natuurlijke remedies om zonnebrand te verzachten.
De verrassende lotion om zonnebrand te kalmeren.
