2uandtrilogy.com

Vandaag is het 2 jaar geleden dat ik mijn laatste eetbui had.

De laatste keer dat ik het dronk was om het vertrek van een vriend van mij in het buitenland te vieren.

We hadden gefeest in een van die restaurants die laat sluiten.

En ik kan je vertellen dat de avond dronken was!

De volgende dag geef ik toe dat ik me niet zo lekker voelde op mijn bord ... en het was duidelijk niet de eerste keer.

Toen ik 30 was, vond ik het eindelijk een beetje zielig ...

Dus ik dacht dat het tijd was voor mij om neem een ​​pauze en stop een tijdje met het drinken van alcohol.

Ik wilde een radicale verandering en mijn energie besteden aan het productiever worden.

Hier zijn alle positieve dingen die in mijn leven zijn gebeurd sinds ik stopte met drinken:

- Ik ben 32 kilo afgevallen.

- Ik heb het appartement van mijn dromen kunnen betalen.

- Ik sport 3 keer per week.

- Ik ging van maat XXL kleding naar maat L kleding.

- Ik speelde 3 toneelstukken met mijn amateurgezelschap. En we hebben ze zelfs op grote festivals mogen presenteren!

- Ik vond een geweldige baan als copywriter bij comment-economiser.fr :-)

- Ik ging van iemand die zijn imago niet echt leuk vond en die hem niet vertrouwde, naar iemand die heel trots op zichzelf was, die plezier schept in al zijn activiteiten.

De meeste van deze dingen zijn heel echte dingen die ik je gemakkelijk op papier kan laten zien.

Maar ik denk dat het belangrijkste het laatste punt is.

Het feit dat ik mijn zelfvertrouwen heb herwonnen en eindelijk kan floreren op het werk en in mijn persoonlijke leven is iets van onschatbare waarde voor mij.

Ik heb veel dingen geleerd in deze 2 jaar. Dus ik dacht dat ik dit met je ging delen voor het geval jij ook een pauze wilde nemen en een tijdje wilde stoppen met drinken.

Waarschuwing! Ik zei niet dat ik voorgoed gestopt was met drinken. Ik heb het gewoon over een pauze nemen

Misschien begin ik een dezer dagen weer te drinken... of misschien ook niet, wie weet?

In ieder geval is het leven een stuk beter voor me geweest sinds ik gestopt ben met alcohol. Misschien heeft het ook voor jou hetzelfde effect.

hier zijn de 9 dingen die ik heb geleerd die in mijn leven zijn veranderd sinds ik stopte met het drinken van alcohol. Kijk :

9 dingen die ik heb geleerd toen ik stopte met het drinken van alcohol

1. Je hoeft niet te drinken om plezier te hebben

Ik geef toe dat dit zeker DE grootste verrassing voor mij was!

Voor iemand zoals ik die begon te drinken op de middelbare school (en ja sorry mam, we studeerden niet alleen bij Sébastien!), is alcohol altijd een integraal onderdeel van mijn leven geweest ...

Restaurants, concerten, dates, conferenties, borrels met vrienden en collega's ... alcohol was nooit ver weg.

Maar weet je wat ?! Deze activiteiten zijn net zo interessant, zelfs als u besluit niet te drinken!

In feite ben je nog steeds dezelfde persoon. Ja, het is waar dat je wat minder ongeremd bent dan wanneer je drinkt...

... maar is het echt zo erg?

Ik merkte zelfs dat wanneer ik de avond doorbreng met vrienden die hebben gedronken, ik ook in dezelfde staat ben als toen ik dronk, namelijk vrolijk en clownesk!

Dus ik heb net zoveel plezier als voorheen en geniet nog meer van mijn vrienden.

En het mooie is dat ik me de volgende dag nu alles herinner wat er die avond is gebeurd!

2. We hebben minder spijt

Sinds ik ben gestopt met drinken, geen gênante sms-berichten meer naar mijn ex om 3 uur 's nachts!

Je kent het soort sms'jes wel die we 's morgens bij het opstaan ​​ontdekken en waarvan we zeggen: "Nonnn waarom heb ik dat gestuurd!".

Sinds ik stop met drinken, heb ik bijna 100% van mijn acties onder controle.

Ik neem de tijd om erover na te denken voordat ik reageer op wat iemand zegt.

Als ik boos ben, geeft het me de tijd om te kalmeren in plaats van alleen maar te antwoorden en iets te zeggen waar ik achteraf spijt van heb...

Want laten we eerlijk zijn, het was vaak wanneer ik had gedronken dat mijn slechte persoonlijkheid de neiging had zich uit te drukken.

Nu ik gestopt ben met alcohol, heb ik veel gemakkelijker controle over wat ik zeg of doe.

Het is duidelijk dat er momenten zijn waarop ik me laat meeslepen en boos word, maar ik heb in ieder geval meer controle over wanneer het gebeurt.

3. Je krijgt kritiek omdat je niet meer drinkt

Toen ik stopte met drinken, merkte ik een enigszins vreemde verandering op die ik niet echt had verwacht ...

Veel mensen hebben me bekritiseerd omdat ik niet meer drink.

Dit zijn de soorten opmerkingen die ik herhaaldelijk heb gemaakt:

"Ga door man, gewoon een biertje! Het is niet alsof je daarna naar een vergadering moet!"

"Persoonlijk vind ik het moeilijk om iemand te vertrouwen die niet drinkt."

'Ik vind je te serieus als je geen klein beetje in je neus hebt.'

"In feite, als je niet drinkt, voel ik me schuldig. En ineens voel ik me niet zo goed bij jou ..."

"Het spijt me zo, maar ik kan niet uitgaan met iemand die geen zin heeft om met mij te drinken."

Het ergste is dat ik dezelfde soort onzin moet hebben gezegd toen ik nog aan het drinken was!

Dus waarom zeggen we dit soort dingen?

Waarschijnlijk omdat je je een beetje verraden voelt als een ander niet graag doet wat jij wilt doen.

Ik heb zelfs een paar vrienden van mij die hebben besloten om te stoppen met tijd met mij door te brengen, alleen maar omdat ik geen alcohol meer drink.

En ik weet zeker dat het me "verbrandde" met een paar meisjes, die zichzelf niet zagen uitgaan met een "fulltime nuchtere" man.

Als dit gedrag me in het begin misschien pijn heeft gedaan, hebben ze me ook doen groeien.

Hoe?Ik realiseerde me zelfs dat veel te veel mensen een behoorlijk giftige relatie hebben met alcohol.

En tot slot, vandaag heb ik medelijden met hen.

Ik vind dat jammer... en hoop oprecht dat ook zij op een dag zullen beseffen hoeveel alcohol hun leven beheerst.

4. We slapen veel beter

Eerlijk gezegd heb ik nog nooit zo goed geslapen als sinds ik stopte met drinken.

En dat is echt het beste van het beste!

Het is niet nodig om u te herinneren aan al die wetenschappelijke onderzoeken die bewijzen dat alcoholgebruik de kwaliteit van onze slaap beïnvloedt ...

Zelfs ik dacht niet dat alcohol zoveel schade aan mijn nachten deed.

Je moet het gewoon proberen te zien: mijn slaap is nu vredig en echt rustgevend geworden.

Zodra ik wakker word, voel ik me in goede vorm en klaar om de dag goed te beginnen!

Het is echt geluk.

5. We hebben minder kakkerlakken

Toen ik nog dronk, kreeg ik vaak de blues.

Zonder precies te weten waarom, wilde ik op sommige dagen niemand zien en niets anders doen dan in bed blijven.

Op die momenten stond ik echt niet aan de top...

Ik vond mezelf nogal zielig om eerlijk te zijn en hield niet van de persoon die ik was.

Terwijl sinds ik gestopt ben met drinken, dit soort momenten veel zeldzamer zijn dan voorheen!

En dat is niet alles: mijn zelfvertrouwen is omhooggeschoten.

Tegenwoordig ben ik veel toleranter voor mezelf.

Ik accepteer mijn leven zoals het is en vooral wie ik ben.

Ik weet dat ik de enige meester ben van wat er met mij gebeurt, dat ik kan doen wat ik wil als ik mezelf de middelen geef ...

Ik slaag er ook in om positief te blijven, zelfs in moeilijke tijden.

Het was alsof ik de knop in mijn brein had gevonden die me in staat stelde depressies te vermijden en integendeel me ertoe aanzette om altijd de positieve kant van de dingen te zien.

En dat, geloof me, het heeft mijn leven echt veranderd!

Ontdekken : 12 giftige gedachten die je moet vermijden voor een beter leven.

6. Men voelt meer compassie voor anderen

Vorige maand stak ik stilletjes een zebrapad over toen een man in de auto me probeerde af te snijden en heel agressief begon te claxonneren.

Hij sloeg me zelfs bijna omver! Hij gaf me zelfs een middelvinger toen hij wegging...

De oude "ik" zou zijn weg hebben geblokkeerd om hem eruit te dwingen en het zou onvermijdelijk zijn geëscaleerd ...

Ik zou zeker ook een video van hem hebben gemaakt en deze op internet hebben gedeeld met de uitleg: "Kijk, deze klootzak heeft me bijna aangereden met zijn auto" en ik weet zeker dat ik supertrots en arrogant zou zijn om dat te doen.

Tegenwoordig is het precies het tegenovergestelde.

Na het voelen van angst en onvermijdelijk een beetje woede, realiseerde ik me dat deze man een heel slechte dag moest hebben.

Problemen op het werk of thuis? Misschien was hij te laat voor een belangrijke date? Misschien moest hij naar zijn zoon gaan die erg ziek in het ziekenhuis ligt?

Misschien had hij niet het geluk om liefhebbende ouders zoals de mijne te hebben, en daarom had hij altijd een hekel aan anderen...

Hoe dan ook, als deze man zich zo gedraagt, is het duidelijk dat er iets mis was met zijn leven.

En gek genoeg raakte het me. Ik voelde mededogen...

Ik wenste dat ze zich op een dag goed zou voelen over zichzelf.

Weer een raar nieuw gevoel!

Normaal gesproken zou mijn reactie zijn geweest om slechte gedachten te hebben over mensen die mij onrecht hebben aangedaan...

Maar sinds ik gestopt ben met drinken, is dat allemaal veranderd. Ik voel mededogen en ik beken dat het niet is om mij te mishagen!

7. We besparen veel!

Dit jaar ben ik eigenaar geworden van een prachtige studio in de stad waar ik woon.

Mijn verloofde (ja, ik ga binnenkort ook trouwen!) Vind het geweldig, we zijn er echt blij mee :-)

Hoe heb ik het gedaan?

Het is heel eenvoudig, het is te danken aan alle besparingen die zijn gemaakt door alleen de uitgaven voor alcohol te verlagen.

Dat en alle maaltijden die bij mijn drinkgelagen hoorden.

Het is duidelijk dat wanneer we drinken, we ons niet volledig realiseren hoeveel we uitgeven ...

Om u te vertellen, meer dan 25% van de aanbetaling voor mijn appartement kwam van mijn alcoholbesparing!

Het is geestverruimend, niet? Ja, ik weet dat het veel geld is, maar het is nog steeds de waarheid.

8. We gaan eerder naar bed

Vandaag voel ik mijn oogleden elke dag zwaar vanaf 23.00 uur, zelfs in het weekend.

Toen ik dronk, werkte alcohol als een toverdrank.

Het gaf me veel energie om slapeloze nachten door te brengen met uitgaan.

Maar sinds ik ben gestopt met drinken, ben ik niet langer geobsedeerd door het idee om het tot het einde van de nacht vol te houden om te proberen een existentiële leegte te vullen ...

Vandaag ben ik heel blij met wat ik overdag heb gedaan en voel ik me heel goed als mijn lichaam naar bed wil.

En ik moet bekennen dat het een heel prettig gevoel is om te weten hoe je naar je lichaam moet luisteren.

9. We worden veel productiever

Als je het grootste deel van je vrije tijd niet in bars doorbrengt, ben je meteen veel productiever.

Ik lees veel meer.

Ik schrijf vaker.

Ik ga meer naar het theater of de bioscoop.

En, logischerwijs, door meer dingen te doen, leer ik meer dingen.

Tegenwoordig heb ik veel meer tijd om te besteden aan het ontwikkelen van mijn kennis en het verbeteren van mijn vaardigheden.

Als ik denk aan al die verspilde tijd, leunend op een bar, borrelen met een vriend voor niet veel ...

Het is waar dat ik wat minder sociaal ben dan voorheen, maar sinds ik gestopt ben met drinken ben ik ook creatiever en kan ik meer positieve dingen voor mezelf doen.

Het is alsof ik me eindelijk realiseerde dat ik op een dag zou sterven en dat mijn tijd op deze aarde daarom kostbaar was.

Conclusie, daarom besteed ik mijn tijd liever aan het doen van concrete dingen, die me vooruit helpen of die getuigen van wie ik ben.

Ik wil dingen doen waar anderen ook van kunnen genieten als ik er niet meer ben.

Voor mij is het creëren van dingen die mij zullen overleven, mijn leven verlengen.

Het zal voor mij betekenen dat ik erin geslaagd ben een beetje meer bij te dragen aan het leven.

Conclusie

Zie je, het is door dit alles dat ik zo blij ben dat ik al 2 jaar niet drink.

Natuurlijk maakte ik nog steeds een of twee uitzonderingen op de regel.

Zoals de keer dat ik deze heerlijke Chablis aan een Engelse vriend gaf.

Of de keer dat ik de "beroemde" zelfgemaakte schnaps van oom René probeerde, om een ​​diplomatiek ongelukje tijdens een familiemaaltijd te voorkomen.

Misschien zul jij op een dag ook tegen jezelf zeggen: "Ik ben het drinken van alcohol een beetje zat. Ik denk niet dat het me veel meer helpt. ".

Nou, weet dat er niets mis is met een kleine pauze nemen. In tegendeel!

Voor mij was deze drastische verandering relatief eenvoudig, maar ik weet dat het niet voor iedereen gemakkelijk is om te stoppen.

Hoe dan ook, ik wil je graag vertellen dat ik veel geweldige mensen heb ontmoet die ook weten hoe je plezier kunt hebben zonder alcohol.

Dus als ik succesvol was en ik ben lang niet de enige, dan weet ik zeker dat jij dat ook kunt!

Als je een beetje hulp zoekt om daar te komen, raad ik het boek aan Neen ! Ik ben gestopt - Een uitweg vinden uit alcohol met de H3D-methode.

Ik wens je veel succes :-)

Jouw beurt...

Denkt u er ook over om te stoppen met alcohol? Heeft dit artikel je overtuigd om de sprong te wagen? Vertel het ons in de reacties. We kunnen niet wachten om van je te horen!

Vind je deze truc leuk? Deel het met je vrienden op Facebook.

Ook te ontdekken:

De 8 wetenschappelijk bewezen gezondheidsvoordelen van rode wijn.

De 10 voordelen van bier voor uw gezondheid wetenschappelijk bewezen.