2uandtrilogy.com

Als we denken aan welzijn en goede remedies, vergeten we vaak het meest natuurlijke: water.

Water, ja, heel puur, heel eenvoudig.

Het is bovendien zo'n zegen dat het het eerste instinct van elke dag moet zijn.

Dit is waarom je een glas water op een lege maag moet drinken.

Afschaffen, ja, maar wat?

Door 's ochtends een vol glas water te drinken, kan ik mijn lichaam reinigen ... van binnenuit! Het water dat ik drink als ik wakker word, verwijdert alle vervelende gifstoffen, suikers en vetten die ik tijdens het slapen heb verzameld.

Tijdens mijn nachtrust heb ik ook gezweet. Deze eerste reflex in de ochtend draagt ​​bij aan mijn rehydratatie.

Ik ben op dieet ? Het water dat ik 's ochtends drink, zorgt er niet voor dat ik op zichzelf afval, maar ... het helpt me "afval" te elimineren en is, weet je, een uitstekende eetlustremmer! Het reguleert dus mijn eetlust. Uiteraard kan ik alleen adviseren, in geval van dieet, ook te sporten en evenwichtig en niet te vet te eten.

Waarom de hele dag water drinken?

U moet ongeveer 1,5 tot 2 liter water per dag drinken, of gemiddeld 10 glazen water. Doe je het echt? Niet zeker ... De eerste, 's ochtends, is daarom erg belangrijk. De andere worden gebruikt om andere aandoeningen te verhelpen, zoals vermoeidheid, rugpijn en gewrichtspijn.

Geef het water een boost

Water is daarom een ​​essentiële natuurlijke remedie. En het kan worden gecombineerd met andere natuurlijke ingrediënten om de voordelen te vergroten, zoals citroen bijvoorbeeld, die helpt de lever te zuiveren en een gezonde glans te geven.

Jouw beurt...

Ga je ervoor zorgen dat je voldoende water drinkt op je dag? Als we zo'n middel bij de hand hebben, waarom zou je het dan ontkennen? En we beginnen zodra we opstaan! Geef me je mening in opmerkingen.

Vind je deze truc leuk? Deel het met je vrienden op Facebook.

Ook te ontdekken:

11 geweldige voordelen van water voor je lichaam waarvan je nog niets wist.

Is het gevaarlijk om te drinken of te koken met heet kraanwater?