Hoeveel suikerklontjes zitten er in je favoriete producten?
Iedereen weet dat we te veel suiker eten.
Maar hoe realiseer je je nu echt hoeveel suiker je elke dag binnenkrijgt?
Met de lancering van "Sucrez Vos Fraises" in 2018 hebben 2 studenten, Arthur Grolleau en Léa Soulard, de truc gevonden!
Maak maar een foto van de producten die we kennen (en eten) allemaal met hun equivalent in suikerklontjes ernaast.
Dan hoef je het alleen nog maar op Instagram te posten. En het minste wat we kunnen zeggen is dat het boekdelen spreekt!
Super effectief in het bewust maken van de aanwezigheid van suiker in alledaagse voedingsmiddelen! Kijk :
1. Andros appelmoes = 30 suikerklontjes
In een pot appelmoes van het merk Andros zit het equivalent van 30 klontjes suiker. Gelukkig komt het merendeel van de natuurlijke suiker in appels. Maar er is nog steeds 12% toegevoegde suiker.
2. Strawberry Lu-trays = 14 suikerklontjes
In een verpakking van 120 g, bestaande uit 19 bakjes, zit 70,8 g suiker. Meer dan de helft van het product! Dat is precies 59%. Met andere woorden, het is het equivalent van 14 klontjes suiker. Elk koekje bevat 3,9 g suiker, dat is iets minder dan een vierkant suiker.
3. Prince = 6.5 suikerklontjes
Ken je deze koekjes? Als dat zo is, weet je dat het moeilijk is om er maar één te eten! Daarom hebben de twee studenten ervoor gekozen om het suikergehalte van 4 Prince-koekjes te analyseren. Voor 4 koekjes is er 33,6 g suiker, dat is 6,5 suikerklontjes. Ter vergelijking: de WHO adviseert een suikerinname van 25 g per dag.
4. Carte d'Or vanille-ijs = 26 suikerklontjes
Een pot van 500g Carte d'Or vanille-ijs bevat het equivalent van 26 suikerklontjes (130g)!
5. Schooljongen met pure chocolade = 11 suikerklontjes
In een pakje Dark Chocolate Lu Little Schoolboy zitten 12 koekjes. Op 150 g producten zit 54 g suiker of het equivalent van 11 suikerklontjes. Een koekje is dus bijna een stukje suiker.
6. Magnum Amandelijs = 5 suikerklontjes
In dit ijs van 82 g zit 24 g suiker, oftewel 5 suikerklontjes. Door een van deze ijsjes te eten, nemen we de maximale aanbevolen hoeveelheid suiker per dag op.
7. Snickers = 5 suikerklontjes
Een Snickers-reep weegt 50 g en bevat 25 g suiker (meer of minder afhankelijk van de varianten), of 5 klontjes suiker.
8. Bonne Maman caramel chocoladetaartjes = 11 suikerklontjes
In een verpakking van 135 g zitten 9 taartjes die 55 g suiker bevatten. Dit staat voor 11 klontjes suiker. Een taartje bevat dus iets meer dan het equivalent van een klontje suiker.
9. BN chocoladesmaak = 3,5 stuks suiker
Als we 3 BN (of 57 g) eten, nemen we 18 g suiker op, het equivalent van 3,5 suikers. Suiker vertegenwoordigt dus meer dan 1/3 van de samenstelling van de cake: 32% precies.
10. Ketchup = 13 suikerklontjes
Een pot ketchup van 340 g is 66% tomaten en al het andere is glucose. Als gevolg hiervan zit er 66,3 g suiker in die fles of het equivalent van 13 klontjes suiker.
14. M&M's Crispy = 41 suikerklontjes
In deze grote verpakking van 260 g M & M's Crispy candy zit het equivalent van 41 suikerklontjes (206 g suiker) !!!!
15. KitKat reep = 4 suikerklontjes
Een KitKat-reep weegt 42 g. In elke KitKat-reep zit 19,2 g suiker, oftewel 4 stukjes suiker. Suiker vertegenwoordigt dus 42% van het product.
16. Milka pinda-karamelreep = 26 suikerklontjes
Door een reep van 276 g te eten, eten we het equivalent van 132 g suiker, of ongeveer 26 stukjes suiker. Suiker vertegenwoordigt 48% van alle ingrediënten.
17. DéliChoc = 14 suikerklontjes
Een pakje DéliChoc van 150 g staat voor het equivalent van 14 suikerklontjes (70,6 g).
18. Ben & Jerry Cookie Dough = 21 suikerklontjes
Een pot ijs met koekjessmaak weegt 425 g, waarvan 106,25 g suiker. Oftewel: 21 stuks suiker. Een klein deel van de suiker in het ijs komt uit de melk, maar de rest is toegevoegd met de andere ingrediënten.
19. BioNutri+ van Bjorg = 1,5 suikerklontjes
Er zit 7 g suiker in 4 Bjorg-koekjes, goed voor 1,5 klontjes suiker. In vergelijking met de andere cookies op de lijst zien deze er bijna licht uit! Maar laten we niet vergeten dat dit nog steeds 1/4 is van de door de WHO aanbevolen suikerinname.
Jouw beurt...
Ben je verrast door de resultaten van deze test? Laat ons in de reacties weten wat je ervan vindt. We kunnen niet wachten om van je te horen!
Vind je deze truc leuk? Deel het met je vrienden op Facebook.
Ook te ontdekken:
Witte suiker is SLECHT voor je gezondheid: vervang het GEMAKKELIJK door deze 22 natuurlijke ingrediënten.
Hier zijn de 4 beste en 4 slechtste suikervervangers voor uw gezondheid.
