Hoe u uw 100% natuurlijke zonnebrandcrème maakt.
Wist je dat de meeste zonnebrandmiddelen giftige ingrediënten bevatten?
En zelfs hormoonontregelaars?
Deze ingrediënten kunnen het risico op huidkanker en de aanmaak van vrije radicalen in je lichaam verhogen.
In feite is het aantal huidkankers toegenomen sinds het gebruik van zonnebrandmiddelen.
En pas op: zelfs merken die op natuurlijke producten zouden moeten zijn gebaseerd, bevatten ook giftige producten!
Gelukkig kun je als volgt je eigen 100% natuurlijke zonnebrandcrème maken:
De zon: slecht voor de huid maar goed voor het lichaam!
Tegenwoordig lijden steeds meer mensen aan vitamine D-tekort.
Bovendien denk ik dat het gebrek aan blootstelling aan de zon een groter probleem is dan de risico's van overmatige blootstelling aan de zon.
Vitamine D-tekort is gekoppeld aan verschillende soorten kanker, waaronder de dodelijkste vormen van borstkanker.
Vitamine D-tekort is ook gekoppeld aan verschillende complicaties van de zwangerschap: pre-eclampsie, zwangerschapsdiabetes, vroeggeboorte, enz.
Ons bedrijf leert ons om blootstelling aan de zon te vermijden. Dit is normaal: we denken dat we er goed aan doen om huidkanker te vermijden.
Maar door de zonnestralen te vermijden, verliezen we ook alle vitamine D die het lichaam aanmaakt wanneer het wordt blootgesteld aan de zon.
Daarnaast zijn er nog vele andere factoren die verband houden met huidkanker.
Zo kan het consumeren van plantaardige olie die rijk is aan omega-6-vetzuren een negatieve invloed hebben op de gezondheid van uw huid.
Van mijn kant probeer ik een meer gematigde benadering te hebben met betrekking tot mijn blootstelling aan de zon.
Elke dag zorg ik ervoor dat mijn kinderen en ik voldoende worden blootgesteld aan de zon - maar pas op dat u niet verbrandt.
In feite is het moeilijker om tijd te vinden om in de zon te zijn dan om het te vermijden. Het grootste deel van de dag wordt inderdaad binnen doorgebracht.
In de zeldzame gevallen waarin ik mezelf echt moet beschermen tegen het risico van overmatige blootstelling, zet ik een hoed op of Ik bedek mijn huid met een shirt of T-shirt. Het is de beste natuurlijke totale zonnebrandcrème!
Maar soms zijn deze beschermingen geen optie: de eerste dagen op het strand bijvoorbeeld.
In deze gevallen gebruik ik af en toe een zelfgemaakte natuurlijke zonnebrandcrème.
Dit jaar heb ik het nog niet gebruikt - en ik hoop dat ik het de rest van de zomer niet zal gebruiken.
Maar ik wilde toch van de gelegenheid gebruik maken om mijn recept met jullie te delen!
Zo heb je, als je ook voor langere tijd onder de zon wilt blijven, een natuurlijke optie om je huid te beschermen.
Bovendien is dit natuurlijke alternatief bijzonder geschikt voor alle huidtypes:
- jonge kinderen,
- mensen die geneesmiddelen gebruiken die de huid gevoeliger maken voor de zon en
- mensen die gemakkelijk verbranden.
Maar nogmaals, ik wil mijn filosofie herhalen!
Ja, deze zonnebrandcrème is zeer effectief, ruikt heerlijk en verzacht je huid.
Ik denk echter niet dat het elke dag moet worden gebruikt. De aanmaak van vitamine D na blootstelling aan de zon is op lange termijn zeer gunstig! Overdrijf het gewoon niet.
Ingrediënten
- 12 cl zoete amandelolie of olijfolie
- 6 cl kokosolie
- 15 g bijenwas
- 2 eetlepels zinkoxide
Waarschuwing: gebruik een poeder zonder nanodeeltjes, omdat het niet door de huid kan worden opgenomen. Zorg ervoor dat u het poeder niet opneemt tijdens het ademen.
- optioneel: 1 theelepel frambozenzaadolie
- optioneel: 1 theelepel wortelzaadolie
- optioneel: 1 theelepel vitamine E olie
- optioneel: 2 theelepels sheaboter
- optioneel: etherische oliën, vanille-extract of andere middelen om uw room op smaak te brengen.
Hoe doe je
1. Zet een pot of glazen pot klaar (inhoud 50 cl).
2. Combineer alle ingrediënten (behalve zinkoxide).
3. Verwarm de pot in een pan in een dubbele ketel op middelhoog vuur.
4. Terwijl het water opwarmt, beginnen de ingrediënten te smelten.
5. Schud de pot van tijd tot tijd om alle ingrediënten beter te kunnen opnemen.
6. Als alle ingrediënten zijn gesmolten, voeg je het zinkoxide toe en meng je.
7. Giet het uiteindelijke mengsel in een bak om je zonnebrandcrème te bewaren.
Een klein potje is ideaal. Spuitbussen worden niet aanbevolen omdat de crème te dik is om te spuiten.
8. Om ervoor te zorgen dat het zinkoxide goed is opgenomen, schudt u het mengsel terwijl het afkoelt.
9. Gebruik zonnebrandcrème zoals gewone crème (je kunt het tot 6 maanden bewaren).
Goed om te weten
- Deze zonnebrandcrème is gedeeltelijk waterbestendig, maar niet volledig.
Denk er daarom aan om hem weer aan te doen na het zwemmen of als je hebt gezweet.
- Waarschuwing: zinkoxidepoeder niet inademen! Gebruik eventueel een masker!
- Dit zonnebrandrecept heeft een zonbeschermingsfactor van ongeveer 15. Als u meer zinkoxide toevoegt, verhoogt dit de zonbeschermingsfactor.
- Voeg meer bijenwas toe om de zonnebrandcrème dikker te maken. Gebruik minder wax om het vloeibaarder te maken.
- Ik raad je aan om je zonnebrandcrème te parfumeren. Ik gebruik natuurlijke kokosolie, vanille-essence of 1 of 2 druppels etherische olie van lavendel.
- Om je zelfgemaakte zonnebrandcrème goed te bewaren, bewaar je deze op een koele, droge plaats. Je kunt het ook in de koelkast bewaren.
- Persoonlijk bewaar ik het liever in een klein potje en breng ik het aan als zonnebrandcrème.
Om dit te doen, doe ik er wat meer kokosolie in, om een stevigere textuur te krijgen.
- Als je het zinkoxide van de ingrediënten in deze zonnebrandcrème verwijdert, krijg je geweldige bodylotion.
Wat is de beschermingsindex?
Veel van de ingrediënten in dit recept hebben natuurlijke zonbeschermende eigenschappen.
Maar aangezien deze crème 100% natuurlijk is en niet in een laboratorium is getest, is het onmogelijk om de exacte beschermingsfactor te berekenen.
Dit zijn de ingrediënten in deze zonnebrandcrème die je huid op natuurlijke wijze beschermen tegen de zon.
Ingrediënt beschermingsindex
- Zoete amandelolie (beschermingsfactor 5)
- Kokosolie (beschermingsindex 4 - 6)
- Zinkoxide (beschermingsindex 2 - 20, afhankelijk van de gebruikte hoeveelheid)
- Frambozenzaadolie (beschermingsindex 25 - 50)
- Wortelzaadolie (beschermingsindex 35 - 40)
- Sheaboter (beschermingsfactor 4 - 6)
Opmerking: de uiteindelijke beschermingsindex varieert afhankelijk van de hoeveelheid van elk gebruikt ingrediënt.
Voor de eenvoudigere versie werkt een kleine hoeveelheid kokosolie en sheaboter gemengd met olie (frambozenzaden of wortelzaden) of met zinkoxide voor matige blootstelling aan de zon. .
Waar vind je deze ingrediënten?
De meeste van deze ingrediënten zijn gemakkelijk te vinden in biologische winkels.
Om het nu te kopen, raden we de volgende producten aan (klik op de ingrediënten):
- koudgeperste biologische zoete amandelolie
- biologische kokosolie uit fairtrade
- 100% biologische bijenwas
- zinkoxide zonder nanodeeltjes
- frambozenzaadolie
- extra vierge wortelzaadolie
- vitamine E olie
- biologische sheaboter
- vanille aroma
Voor degenen die geen tijd hebben of geen natuurlijke zonnebrandcrème willen maken, raden we deze 2 biologische zonnebrandmiddelen aan:
- Sun SPRAY Kids index 50 BIO
- Biologische Baby Zonnemelk - Index 50
Kent u nog een recept voor zelfgemaakte zonnebrandcrème? Deel het met ons in de reacties. We kunnen niet wachten om van je te horen!
Vind je deze truc leuk? Deel het met je vrienden op Facebook.
Ook te ontdekken:
Bereid je huid voor op de zon: 5 tips voor een natuurlijke bruine kleur.
Mijn 5 zelfbruinende recepten voor een gebruinde teint ondanks de regen.
