5 eenvoudige oefeningen om snel een platte buik te krijgen.
Met de zomer willen we allemaal een platte buik hebben voor op het strand!
De zorg is dat de buik een deel van het lichaam is waar vet zich gemakkelijk ophoopt ...
... vooral na 3 maanden opsluiting!
Gelukkig hebben we 5 tips voor je geselecteerd om gemakkelijk een platte buik te vinden.
hier is 5 oefeningen om snel een platte buik te krijgen. Kijk :
1. Plankoefeningen voor een platte buik
We beginnen met de plankoefening om een platte buik te vinden. Met deze oefeningen te doen voor 30 dagen, klaar met de kleine boei! Klaar om de uitdaging aan te gaan? Ontdek hier het sportprogramma.
2. Oefeningen om buikvet te verminderen
Met dit programma boetseer je de beroemde chocoladetegels onderaan! Na 2 tot 3 weken zul je zien dat je buik plat wordt. Ontdek hier de 7 oefeningen.
3. Yogahoudingen om buikvet te verminderen
Ben je geen fan van sportoefeningen? Dus probeer yoga! Met deze eenvoudige en effectieve oefeningen verbetert u uw spijsvertering, verwijdert u buikvet en bouwt u spieren op om een platte buik te krijgen. Ontdek hier de 5 oefeningen.
4. Het programma voor een platte, betonnen buik
Het hebben van concrete buikspieren is niet alleen voor anderen! Iedereen kan dit met een beetje discipline en vooral door dit programma tot op de letter te volgen. Ontdek hier het volledige programma.
5. Hou je niet van buikspieren? Hier zijn 6 oefeningen om een platte buik te krijgen
Als klassieke buikspieren, is dat niet jouw ding? Geen probleem ! Dus probeer deze eenvoudige en formidabel effectieve oefeningen, geïnspireerd door Pilates. En het is effectief voor zowel mannen als vrouwen, zelfs beginners! Ontdek hier de 6 oefeningen.
Bonus: de anti-cellulitisdrank
En om overtollig vet op de buik te verwijderen, geen medicatie nodig om een platte buik te hebben. Er gaat niets boven lijnzaad! Het is een formidabel wapen tegen cellulitis. Lijnzaad helpt om het ideale gewicht te draineren en te behouden. Ontdek hier het recept voor de remedie.
Jouw beurt...
Heb je deze tips voor een platte buik al geprobeerd? Vertel ons in de reacties of het voor u heeft gewerkt. We kunnen niet wachten om van je te horen!
Vind je deze truc leuk? Deel het met je vrienden op Facebook.
Ook te ontdekken:
Een platte buik en gespierde buikspieren in SLECHTS 6 MINUTEN (zonder apparatuur).
Aerofagie: oma's remedie om een opgeblazen gevoel te stoppen!
