2uandtrilogy.com

Kan een glas bier per dag je levensverwachting verhogen?

Zeer bemoedigende tekenen lijken het te bewijzen.

In 2016 voerden onderzoekers van de Pennsylvania State University een onderzoek uit onder 80.000 volwassenen.

Ze heeft aangetoond dat dagelijks 1 of 2 pinten bier drinken helpt het risico op hartaanvallen verminderen en hart- en vaatziekten.

Volgens deze studie van Chinese volwassenen helpt een matige dagelijkse consumptie van alcohol (vooral bier) de afname van "goede" cholesterol (dwz HDL of lipoproteïnen met hoge dichtheid) te vertragen.

In feite verbergt je glas bier veel meer gezondheidsvoordelen dan je misschien denkt! Kijk :

1. Bier vermindert het risico op het krijgen van nierstenen

Volgens een onderzoek uit 2015 van het Helsinki National Institute of Public Health neemt het risico op het ontwikkelen van nierstenen af ​​met toenemende bierconsumptie.

Het team van onderzoekers van Dr. Tero Hirvonen voerde een zorgvuldige studie uit bij 27.000 mannen van middelbare leeftijd.

Ze concluderen dat elke fles bier die dagelijks wordt geconsumeerd vermindert het risico op nierstenen met 40%.

De auteurs van deze studie constateerden dat het water en de alcohol in bier de urinestroom verhogen en verdunnen, waardoor het risico op steenvorming afneemt.

Dr. Hirvonen merkt op dat ook de uitscheiding van calcium via de urine, het hoofdbestanddeel van nierstenen, kan toenemen.

2. Bier beschermt je tegen hartaanvallen

Onderzoekers van de Universiteit van Scranton in Pennsylvania hebben ontdekt dat bieren van het type ale (donker bier met hoge gisting) en stevige bieren (zoals Guinness) het risico op een hartaanval kunnen verlagen.

Atherosclerose is een aandoening van de slagaderwanden, die verdikken met cholesterol en andere vetten.

Deze ziekte gaat gepaard met hartproblemen. Maar zoals hoofdauteur Dr. Joe Vinson aantoonde, kan bier je risico op atherosclerose halveren.

Onderzoekers wijzen er echter op dat bier moet met mate worden geconsumeerd om effectief te zijn.

3. Bier vermindert het risico op een beroerte

Harvard Medical School en de American Heart Association (een Amerikaanse organisatie voor hartzorg) hebben beide studies uitgevoerd bij mensen die matige hoeveelheden bier drinken.

Ze concludeerden dat bierdrinkers het risico op een beroerte tot 50% verminderen in vergelijking met niet-drinkers.

De meest voorkomende beroertes treden op wanneer een bloedstolsel de stroom van bloed en zuurstof naar de hersenen blokkeert.

Wanneer u echter bier drinkt, worden uw bloedvaten flexibeler, waardoor de bloedstroom aanzienlijk toeneemt.

Daarom voorkomt het drinken van bier de vorming van bloedstolsels. En als gevolg daarvan wordt ook het risico op een beroerte exponentieel verminderd.

4. Bier versterkt botten

Bier heeft een hoog gehalte aan silicium, een verbinding die een belangrijke rol speelt bij de vorming van het botstelsel.

Onderzoekers van Tufts University in Massachusetts hebben ontdekt dat het drinken van 1 of 2 glazen bier per dag het risico op een botbreuk aanzienlijk vermindert.

Het is echter belangrijk om de juiste balans te vinden om er de vruchten van te plukken.

Drink inderdaad meer dan 2 glazen per dag neemt toe het risico op een breuk. Dus wees voorzichtig de volgende keer dat je gaat kroegentocht.

Als je te veel drinkt, verzwakken je botten en kan een val van alcohol een vervelende breuk veroorzaken.

Aan de andere kant, als je met mate drinkt, ga je met waardigheid EN met sterkere botten naar huis! Proost !

5. Bier vermindert het risico op diabetes

Volgens een onderzoek van Harvard kan het drinken van 1 of 2 glazen bier per dag het risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 bij mannen tot 25% verminderen.

Dr. Michel Joosten voerde zijn indrukwekkende studie uit bij maar liefst 38.000 mannen van middelbare leeftijd.

Hij constateert dat alcohol in bier de insulinegevoeligheid verhoogt, wat een positief effect heeft op het voorkomen van diabetes.

Bovendien is bier rijk aan oplosbare voedingsvezels.

Deze plantaardige vezels reguleren de bloedsuikerspiegel en spelen een belangrijke voedingsrol bij mensen met diabetes.

De conclusie ? Zelfs als je geen diabetes hebt, zou de sociale zekerheid er goed aan doen om ons onze therapeutische doses bier te vergoeden!

6. Bier vermindert het risico op Alzheimer

Bierdrinkers hebben een lager risico op het ontwikkelen van cognitieve stoornissen, zoals de ziekte van Alzheimer en dementie.

Volgens verschillende onderzoeken, waarvan sommige dateren uit 1977, kan bier het risico op het ontwikkelen van deze cognitieve stoornissen met wel 23% verminderen.

Onderzoekers weten echter nog steeds niet waarom bier de kracht heeft om cognitieve stoornissen te bestrijden.

Toch spreken de statistieken voor zich, want in totaal zijn deze onderzoeken uitgevoerd bij ruim 365.000 mensen.

Eén theorie suggereert dat matige alcoholconsumptie de bloedcirculatie en dus het hersenmetabolisme verbetert.

Een andere mogelijke verklaring heeft betrekking op het hoge siliciumgehalte van bier.

Onderzoekers geloven inderdaad dat silicium de hersenen beschermt door de schadelijke effecten van aluminium in het lichaam te verminderen, wat een van de waarschijnlijke oorzaken van de ziekte van Alzheimer is.

7. Bier is een remedie tegen slapeloosheid

Bier is een natuurlijke slaappil, inclusief ale, stout en pils (bier van lage gisting).

In de hersenen stimuleren deze bieren de aanmaak van dopamine, een molecuul dat wordt voorgeschreven als behandeling voor mensen met slapeloosheid.

Een enkele slok bier is genoeg om het dopaminegehalte in de hersenen te verhogen, volgens een onderzoek van de Indiana University School of Medicine.

Daarom zijn bierdrinkers rustiger en meer ontspannen.

Om te profiteren van de voordelen van bier tegen slapeloosheid, specificeren de onderzoekers dat a kleine dosis van 15 ml is voldoende, gelijk aan een theelepel.

8. Bier vermindert het risico op staar

Iedereen weet dat het drinken van te veel bier hun zicht wazig maakt. Aan de andere kant kan bier in therapeutische doses zeer gunstig zijn voor de gezondheid van uw ogen!

Onderzoekers van de University of Western Ontario hebben aangetoond dat het hoge gehalte aan antioxidanten van bier, vooral ale en stoutbieren, het risico op mitochondriale ziekten vermindert.

In zekere zin zijn mitochondriën de "krachtcentrales" van cellen, die glucose omzetten in energie.

Staar is het gevolg van schade aan de mitochondriën in de ooglens.

Antioxidanten beschermen de mitochondriën tegen deze schade. Daarom raden de onderzoekers van dit onderzoek dagelijks 1 glas bier aan om bezoeken aan de oogarts te vermijden.

9. Bier kan kanker bestrijden

Kan bier kanker helpen genezen? Dat vindt een team van wetenschappelijke onderzoekers van de University of Idaho.

Deze onderzoekers presenteerden hun resultaten op een conferentie van de American Chemical Society (Amerikaanse geleerde samenleving actief op het gebied van chemie).

Ze geven aan dat hop, een van de belangrijkste ingrediënten in bier, effectief zou zijn in de strijd tegen kanker en ontstekingsziekten.

In feite hebben de twee componenten van hop, humulon en lupuline, de eigenschap om de groei van bacteriën en die van bacteriële ziekten te stoppen.

Daarom wordt er onderzoek gedaan naar een manier om deze componenten uit hop te extraheren of in het laboratorium te synthetiseren.

Het doel is om een ​​actief principe te ontwikkelen voor de medicamenteuze behandeling van kanker.

10. Bier helpt je afvallen

Dit voordeel lijkt je misschien tegenstrijdig, gezien de beroemde buik van zware bierdrinkers!

Onderzoekers van de Oregon State University geloven echter dat bier kan helpen om extra kilo's kwijt te raken.

Uit hun onderzoek blijkt dat xanthohumol, een plantaardig bestanddeel dat alleen in hop voorkomt, het risico op het metabool syndroom aanzienlijk vermindert.

Deze ziekte wordt geassocieerd met obesitas, hoge bloeddruk, hoge bloedsuikerspiegel en ook lagere niveaus van het "goede" cholesterol, lipoproteïnen met hoge dichtheid (HDL).

Om de voordelen van dit 'wonder'-molecuul te plukken, schatten onderzoekers echter dat je meer dan 3.500 pinten bier per dag zou moeten drinken.

Met zoveel alcohol zou het echte wonder niet zijn om af te vallen, maar om in leven te blijven!

Thuis een biertje van de tap?

Houd je van bier? Thuis genieten van een biertje van de tap? Nou, dat kan met deze bierautomaat:

Handig, niet? Voor een biertje van de tap hoef je niet eens naar de plaatselijke bar! Klik hier om er een te krijgen.

En vergeet dat niet: " Alcoholmisbruik is gevaarlijk voor je gezondheid, consumeer met mate ».

Vind je deze truc leuk? Deel het met je vrienden op Facebook.

Ook te ontdekken:

De 6 deugden van biergist voor uw gezondheid.

Eindelijk een tip om je bier ultra snel te koelen.