3 eenvoudige recepten om slapeloosheid te beëindigen.
Heb je 's nachts moeite met slapen?
Bent u op zoek naar een effectieve oma's remedie?
Het is waar dat het niet gemakkelijk is om slapeloosheidsproblemen te hebben ...
Overdag voelen we ons niet lekker en worden we zenuwachtig.
Gelukkig zijn hier 3 eenvoudige en effectieve remedies om slapeloosheid te beëindigen:
1. Een glas warme honingmelk
- Verdun een eetlepel honing in een glas warme melk.
- Drink dit drankje voordat u naar bed gaat.
Vergeet niet om je tanden te poetsen om de suiker uit de honing op de tanden te verwijderen.
2. Een infusie van kamille met honing
- Breng kamille, linde en oranjebloesem aan.
- Voeg een eetlepel honing toe.
- Drink deze kruidenthee voor het slapengaan.
Deze drie bloemen staan bekend om hun kalmerende eigenschappen.
3. Een ontspannend honingbad
- Neem een bad (maximaal 35 ° C).
- Giet drie druppels etherische olie van lavendel.
- Voeg drie eetlepels honing toe.
- Dompel jezelf ongeveer 20 minuten onder in dit bad.
Spoel jezelf niet af en ga dan meteen naar bed om te genieten van de ontspannende deugden van het warme bad en lavendel.
Resultaten
En daar heb je het, je bent klaar met slaapstoornissen :-)
Waarom het werkt?
Honing staat bekend als een kalmerend en ontspannend natuurproduct. Kies voor linde-, sinaasappel-, lavendel- of meidoornhoning.
Inderdaad, deze bloemen zijn ook gunstig bij het kalmeren van nervositeit.
Vind je deze truc leuk? Deel het met je vrienden op Facebook.
Ook te ontdekken:
15 Slapeloosheidstips die u absoluut moet weten.
4 essentiële oma's tips om te slapen als een baby.
