3-6-9-12: de regel die moet worden gevolgd tegen overmatige blootstelling van kinderen aan scherm.
Tablets, smartphones, gameconsoles of computers...
De overmatige blootstelling van kinderen aan beeldschermen is niet zonder risico's voor hun gezondheid en hun ontwikkeling.
Wetenschappers blijven ouders waarschuwen en voorlichten over de gevaren van schermen.
Dat is waarom een campagne genaamd 3-6-9-12 gelanceerd om ouders op te leiden.
Het doel van deze campagne is om excessen te beperken en te voorkomen dat kinderen te veel tijd voor de schermen doorbrengen.
Want de gevaren zijn zeer reëel: overgewicht, bijziendheid, problemen met slaap en schoolprestaties, taalachterstand, aandachts- en gedragsstoornissen.
hier is de 3-6-9-12 regel tegen overmatige blootstelling van kinderen aan schermen. Kijk :
"We besteden onze tijd aan het zijn van de gendarme"
Erkend moet worden dat de positie van ouders voor de schermen niet altijd gemakkelijk is!
Ongeacht de leeftijd van de kinderen, moeten ouders constant politie spelen en ervoor zorgen dat de schermtijd bepaalde limieten niet overschrijdt.
Niet altijd gemakkelijk... Laten we eerlijk zijn, het is erg verleidelijk om ze urenlang voor de schermen te laten staan om vrede te hebben of een nieuw conflict te vermijden.
Ontwikkelingsvertragingen
Deze uren voor een tv of een tablet hebben echter zeer concrete gevolgen die kunnen leiden tot vertragingen in de ontwikkeling.
Zo getuigt Anne-Lise Ducanda, doctor in de moeder- en kinderbescherming van Évry, in Essonne, over de effecten van schermen op de hersenen van kinderen.
Steeds meer kinderen die op consultatie komen, hebben moeite met het begrijpen van eenvoudige instructies, gewoon rennen of klimmen...
De 3-6-9-12 regel
Professionals zijn zich er terdege van bewust dat het niet mogelijk is om schermen volledig te verbieden.
Dit zou niet per se nuttig zijn voor kinderen.
Maar in de gezinssituatie is het mogelijk om grenzen te stellen zodat schermen een eerlijke plek krijgen.
Het is om deze reden dat Serge Tisseron, psychiater, de de 3-6-9-12 regel.
Dit zijn benchmarks: ze helpen bij het invoeren van regels voor de schermtijd in elk gezin.
Voor specialisten is de regel die moet worden gevolgd:
- voor 3 jaar, geen tv,
- voor 6 jaar, geen gameconsole,
- voor 9 jaar, geen internettoegang,
- voor 12 jaar, geen sociale netwerken.
Zoals Serge Tisseron opmerkt, zijn er 4 referentiepunten om te onthouden:
"3 jaar, toegang tot de kleuterschool; 6 jaar, toegang tot CP; 8-9 jaar, de leeftijd waarop het kind in principe lezen en schrijven beheerst; en ten slotte de overgang naar de universiteit op 11 jaar, al snel gevolgd door de adolescentie. "
Sommige psychologen gaan verder. Ze vinden dat de eerste smartphone niet aan jongeren moet worden aangeboden voordat ze naar de middelbare school gaan.
Geen nieuws voor 8 jaar
De Superior Audiovisual Council (CSA) van zijn kant bevestigt dat kinderen onder de 3 jaar helemaal niet aan schermen mogen worden blootgesteld.
De CSA voegt eraan toe dat een 8-jarig kind niets te doen heeft voor een televisiejournaal.
Alleen programma's die zijn aangepast aan jongeren mogen worden goedgekeurd: "Het kan animatie zijn, films voor kinderen, maar ook educatieve programma's of documentaires", specificeert hij.
Welke schermtijd volgens leeftijd?
Als deze regels eenmaal zijn opgenomen, vraagt u zich misschien af hoeveel schermtijd moet worden toegestaan op basis van de leeftijd van uw kind.
Of uw kind nu 5, 8, 10 of 13 jaar oud is... de toegestane schermlengte varieert.
Om een idee te krijgen van de tijd die een kind voor een scherm kan doorbrengen, raden sommige professionals, zoals Stéphane Clerget kinderpsychiater, een eenvoudige truc aan:
- 1 uur scherm per jaar en per week zonder ooit door de week 13.00 uur te overschrijden.
Bijv.:een 5 jarig kind heeft recht op 5 uur beeldscherm per week, een 8 jarig kind kan 8 uur per week voor een beeldscherm zitten etc...
Bent u geïnteresseerd in het onderwerp en wilt u meer informatie over de gevolgen van blootstelling van kinderen aan beeldschermen, dan kunt u hier gratis de poster "preventie" downloaden.
We raden ook het boek van Serge Tisseron aan: 3-6-9-12 Schermen temmen en opgroeien.
Jouw beurt...
Wat vindt u van deze regel tegen overmatige blootstelling van kinderen aan beeldschermen? Vertel het ons in de comments als je ze thuis toepast. We kunnen niet wachten om van je te horen!
Vind je deze truc leuk? Deel het met je vrienden op Facebook.
Ook te ontdekken:
Deze kinderen leven ZONDER SCHERM of tablet. De prachtige foto's van Niki Boon.
10 redenen waarom tieners geen sociale netwerken nodig hebben (Facebook, Instagram ...).
