2uandtrilogy.com

Met opsluiting kan het meest risicovolle moment zijn wanneer we gaan winkelen!

Het is een tijd waarin we in contact staan ​​met andere mensen en waarin we het coronavirus kunnen oplopen...

En toch moeten we boodschappen doen om het hele gezin te voeden!

Gelukkig hebben we alle maatregelen rondgelopen om je boodschappen te doen zonder het risico te lopen besmet te raken met het coronavirus.

hier is 15 essentiële tips om te voorkomen dat je het virus mee naar huis neemt tijdens het winkelen. Kijk :

1. Inventariseer je kasten en koelkast

Tijdens de opsluiting is er geen sprake van om de deur uit te gaan om 1 enkel pakje suiker of 1 enkel klontje boter te kopen!

Het doel is om beperk zoveel mogelijk en contact met andere mensen.

Begin dus met het inventariseren van de kasten en de koelkast, zodat je niets vergeet!

Kijk wat je nog hebt, wat je mist en wat binnenkort verloopt. Dit is niet het moment om te verspillen!

Zodra u al uw producten heeft vermeld, kunt u beginnen met het plannen van uw menu's.

2. Plan de weekmenu's

Van het voedsel dat je hebt, moet je menu's voor het hele gezin bedenken.

Dit is de beste manier om geld te besparen en verspilling te voorkomen.

Denk in deze periode van opsluiting goed aan ontbijt, lunch, diner en niet te vergeten snacks.

Plan uw menu's over 1 week : stel je recepten voor die gemakkelijk te maken zijn, niet duur en waar iedereen natuurlijk van houdt.

Om je te helpen hebben we hier ook 30 makkelijke, snelle en goedkope recepten op een rij gezet.

3. Maak je boodschappenlijstje

Van de etenswaren die je hebt en de menu's die je hebt bereid, kun je nu je boodschappenlijstje maken.

Trouwens, als je op zoek bent naar een makkelijk af te drukken boodschappenlijstje, raad ik deze aan.

Vergeet ook huishoudelijke producten of hygiëneproducten niet.

Zo mis je niets en heb je geen niet om elke dag terug te gaan!

En je geeft niet te veel geld uit aan impulsaankopen.

4. Doe je boodschappen alleen

En ja, ook al lijkt het misschien verleidelijk, want het is toch wel het enige uitje van de dag...

... het heeft geen zin om meerdere gezinsleden aan besmettingsgevaar bloot te stellen!

In het kader van insluiting, winkelen is niet langer een afleiding of een familie-uitje.

Dus als je je afvraagt ​​of we samen de boodschappen kunnen doen, kun je dat beter niet doen.

Het is veel veiliger als slechts één gezinslid boodschappen gaat doen.

Zo verklein je de kans om het virus op te lopen in de supermarkt drastisch.

Daarnaast bespaar je ook nog eens geld, want je kinderen zullen niet op elke afdeling bedelen om iets te kopen!

5. Vergeet niet je boodschappentassen mee te nemen

Om te voorkomen dat u de winkelwagens of supermarktmanden hoeft aan te raken, neemt u uw boodschappentassen of zelfs uw winkelwagen.

Dit voorkomt dat u voorwerpen aanraakt die: iedereen heeft behandeld.

Sommige winkels hebben zelfs hun manden en karren verwijderd.

Als u uw tassen bent vergeten, vergeet dan niet uw gezicht aan te raken met uw handen tijdens het winkelen.

6. Was je handen voordat je gaat winkelen

Uiteraard moeten we koste wat kost voorkomen dat we besmet raken.

Maar het is ook absoluut noodzakelijk verspreid het virus niet.

En de beste manier om dit te doen, is door je handen te wassen met je hydroalcoholische gel voordat je aan de races begint.

Ontdekken : Hoe u uw handen goed wast om CORONAVIRUS te voorkomen.

7. Draag geen handschoenen, maar een masker

Over één punt zijn alle specialisten het eens: het heeft geen zin om handschoenen te dragen tijdens het winkelen.

"Handschoenen zijn een verkeerde maatregel omdat je uiteindelijk je gehandschoende handen op je telefoon legt en de basisregels vergeet.

Daarnaast is er een risico op besmetting bij het uittrekken van de handschoenen", legt dr. Benjamin Davido uit, specialist in infectieziekten in het Raymond-Poincaré-ziekenhuis in Garches (92), in Que Choisir.

"Het is beter om je handen goed te wassen bij het verlaten van huis en terugkomst van het winkelen", hij legt uit.

Je moet een mondkapje dragen als je een winkel binnenloopt. Het is verplicht.

Maar het dragen van een masker ontslaat u niet van het altijd respecteren van barrièregebaren, met name de afstanden tussen twee personen.

En vermijd het aanraken van je gezicht terwijl je winkelt.

Weet je hoe vaak we ons gezicht per dag aanraken? Bijna 250 keer!

Wees dus extra waakzaam tijdens het winkelen. Weersta de verleiding: raak je gezicht niet aan, zelfs niet met het masker op!

8. Respecteer de veiligheidsafstand van 1 meter

Eenmaal in de supermarkt is de belangrijkste regel het respecteren van de veiligheidsafstanden.

Ze is minstens een meter tussen u en andere klanten of winkelmedewerkers.

Om eventuele postiljons te vermijden, heeft het zelfs de voorkeur wanneer het mogelijk is om 2 meter afstand te houden.

Zo voorkom je dat je moet hoesten of niezen!

Raak in ieder geval zo min mogelijk producten aan en blijf niet in de schappen hangen!

Hoe langer je in de schappen blijft, hoe groter de kans dat je mensen ontmoet die je mogelijk kunnen besmetten...

9. Bestaat er een risico op besmetting via voedsel?

Op dit moment, geen risico op besmetting door voedsel is niet geïdentificeerd.

Volgens de Europese Autoriteit voor voedselveiligheid (EFSA), geciteerd in Wat te kiezen: "onze ervaring met eerdere uitbraken als gevolg van gerelateerde coronavirussenblijkt dat overdracht via voedselconsumptie niet heeft plaatsgevonden. Vooralsnog zijn er geen aanwijzingen dat dit coronavirus daarin anders is."

Zelfde verhaal met de Duitse autoriteiten. Het Duitse Federale Instituut voor Risicobeoordeling (BfR) overweegt inderdaad "onwaarschijnlijk" overdracht van dit virus via besmet voedsel.

Er is ook geen risico op besmetting door producten geïmporteerd uit besmette gebieden (Italië, China, enz.).

En vlees is geen vector van besmetting, volgens het Nationaal Agentschap voor Voedselveiligheid en Beveiliging (ANSES).

Ben je naar de kassa geweest? Dat is het, bent u klaar met winkelen? Dus nogmaals je handen wassen.

Ontdekken : Wat te doen tegen het Coronavirus? 5 Effectieve stappen om te voorkomen dat je het pakt.

10. Creëer thuis een decontaminatieruimte

Als je thuiskomt, laat dan al je tassen achter in de ingang van je huis of zet ze op een gemarkeerde plek.

"Als je van buiten komt met besmette handen en kleding, loop je het risico het virus in huis te verspreiden"zei Dr. Marc-André Langlois, professor aan de Faculteit der Geneeskunde van de Universiteit van Ottawa.

Het is daarom het beste om alles te archiveren uw boodschappen in een hoek van uw huis.

Laat ook jassen, schoenen, sleutels ... kortom alle accessoires achter die tijdens uw boodschappen zouden kunnen zijn besmet.

11. Doe je kleren uit, verander je kleren en was ze

Als je kleding in contact is geweest met mogelijk besmette oppervlakken (zoals de kassamat), verwijder deze dan en doe ze direct in de wasmachine.

U hoeft geen duur speciaal wasmiddel te kopen om het coronavirus te doden!

Een wasbeurt op 40° of 60° en je goede oude zelfgemaakte was zal het werk perfect doen om het virus te elimineren.

Je licht vochtige kleding in de droger doen is ook een snelle manier om van het virus af te komen.

Was nu opnieuw je handen en trek schone kleren aan.

12. Desinfecteer verpakte producten, flesjes, blikjes...

Nu hoef je alleen nog maar al je boodschappen op te bergen zonder risico's te nemen.

Maak je allereerst geen zorgen. Hoewel voedsel in theorie besmet kan zijn door mensen die ermee omgaan, het risico is daarom laag.

Een studie, gepubliceerd in maart in de New England Journal of Medicine, gekeken naar het voortbestaan ​​van het coronavirus op bepaalde oppervlakken. Hier zijn de resultaten:

- blikjes, deurklinken (roestvrij staal, staal): zeer lage aanwezigheid van het virus (waarschijnlijk niet-verontreinigend) na 24 uur, verdwijning binnen 48 uur.

- kartonnen verpakking, karton: zeer lage aanwezigheid na 8 uur, verdwijning binnen 24 uur.

- plastic verpakking: zeer lage aanwezigheid na 48 uur, verdwijning binnen 72 uur.

Dit is best goed nieuws! Want het betekent dat je je etenswaren gewoon in een hoekje van je huis moet laten staan, zodat ze zichzelf kunnen ontsmetten.

Sterker nog, voor dokter Alexandre Bleibtreu, specialist infectieziekten in het ziekenhuis Pitié Salpétrière in Parijs, is een vertraging van 4 uur zelfs voldoende.

Maar als je haast hebt, niet kunt wachten of je producten snel gekoeld moeten worden, gooi dan de productverpakking meteen weg als je thuiskomt.

Ontsmet vervolgens de producten. U kunt hiervoor witte azijn of desinfecterende doekjes gebruiken. Berg vervolgens uw producten zoals gewoonlijk op.

Was je groenten en fruit en leg ze in de koelkast. En met deze truc houd je ze twee keer zo lang. Weet dat de koelkast het coronavirus niet doodt.

Maar vergeet niet dat na 4 uur, zelfs als er een lichte aanwezigheid van het virus op de vluchten is, er zeer weinig risico is om ziek te worden.

Best geruststellend, niet?

13. Desinfecteer oppervlakken die in contact komen met de verpakking

Je bent bijna klaar!

Was nu nog een keer je handen.

Desinfecteer vervolgens oppervlakken die in contact komen met verpakkingen, deurklinken van huizen, kastgrepen, koelkast- of vriezerdeur.

Kortom alles wat je zou kunnen aanraken tijdens het omgaan met races die je uit de supermarkt hebt meegebracht.

Ter herinnering: witte azijn doodt het virus niet, maar maakt het inactief en zorgt ervoor dat het kan worden geëlimineerd (zoals bij zeep). Bleekmiddelen en alcoholproducten doden het virus. Maar NOOIT voedsel bleken.

14. En daarna?

Neem dezelfde voorzorgsmaatregelen als gewoonlijk om uw eten te bereiden.

Was je handen. Was vervolgens je groenten en fruit grondig en schil ze.

Als dit niet mogelijk is (voor andijvie, kool, salades ...), verwijder dan de buitenste bladlagen.

Weet dat het risico op besmetting drastisch afneemt bij het koken van voedsel.

ANSES schat dat de risicoreductie 10.000 is bij 4 minuten koken op 63°.

Houd er echter rekening mee dat bevriezing geen effect heeft op het virus. Het heeft dus geen zin om je eten in te vriezen om er vanaf te komen!

Tot slot, maak je geen zorgen: coronavirussen zijn niet bestand tegen zeep, afwasmiddel, witte azijn of producten gemaakt met alcohol.

Deze stoffen tasten het oppervlak van het virus aan en maken het inactief.

Zo loopt uw ​​vaat niet het risico besmet te raken."Dit is vooral het geval als de vaat wordt gereinigd en gedroogd in een vaatwasser op 60 ° C of hoger", verzekert de BfR.

15. Wat als u risico loopt?

Als u een oudere of een kwetsbare persoon bent, hoe beter is om op afstand je boodschappen te doen en te laten bezorgen.

U kunt gebruik maken van opritten van supermarkten of uw buren vragen om boodschappen voor u te doen.

Houd er ook rekening mee dat sommige merken aanbieden om gratis te bezorgen.

In alle gevallen is het doel om zo min mogelijk mensen te ontmoeten.

Jouw beurt...

Heb je deze tips gebruikt om te gaan winkelen zonder het risico besmet te raken met Covid-19? Laat het ons weten in de comments als je andere voorzorgsmaatregelen neemt. We kunnen niet wachten om van je te horen!

Vind je deze truc leuk? Deel het met je vrienden op Facebook.

Ook te ontdekken:

Coronavirus: 10 eenvoudige recepten om uw zelfgemaakte hydroalcoholische gel te maken.

Coronavirus: hier leest u hoe u uw smartphone ZONDER risico kunt desinfecteren.