10 trucs tegen vermoeidheid die zijn bewezen.
Voel je je moe?
Wat de reden voor je vermoeidheid ook is, je moet kleine natuurlijke dingen vinden om je beter te voelen.
U hoeft geen vitamine C te kopen!
Hier zijn 10 natuurlijke tips waarvan al is bewezen dat ze vermoeidheid tegengaan.
Als bonus ons beste advies tegen vermoeidheid voor de komende winter ... want dat kun je beter voorkomen ... je weet wel ;-)
1. Koud water
Een onderarmbad met koud water is een perfecte remedie tegen tijdelijke vermoeidheid.
Klik hier om de truc te ontdekken.
2. Water rijk aan magnesium
Magnesium bestrijdt op natuurlijke wijze vermoeidheid. Door regelmatig water te drinken dat rijk is aan magnesium, voorzie je je lichaam van een blijvende bron van goede conditie.
Klik hier om de truc te ontdekken.
3. Wortel
Wortelen of zelfs munt of knoflook, zoveel voedingsmiddelen die door hun natuurlijke samenstelling alles bevatten wat je nodig hebt om vermoeidheid tegen te gaan.
Klik hier om de truc te ontdekken.
4. Granen
Wanneer we overwerkt zijn, gestrest zijn, vergroten we het risico op vermoeidheid aanzienlijk. Er is een magisch voedsel dat ons in dit geval kan redden: granen.
Klik hier om de truc te ontdekken.
5. Eggnog
Tijdens de feestdagen, zoals bijvoorbeeld Kerstmis of Pasen, hebben we de neiging om lange maaltijden te eten en niet veel te slapen. Deze vermoeidheid is tijdelijk.
Onze grootouders hadden het allemaal door: waarom denk je dat ze het recept voor eierpunch hebben uitgevonden?
Klik hier om de truc te ontdekken.
6. Essentiële oliën
Essentiële oliën bevatten elementen die ons humeur kunnen beïnvloeden en ons "de perzik" terug kunnen geven, als we weten hoe we ze verstandig moeten gebruiken.
Klik hier om de truc te ontdekken.
7. Grof zout
Tegen vermoeidheid is het noodzakelijk om te rusten. Logisch, toch? Als we daar weinig tijd voor hebben, dat we niet de vrije tijd hebben om een paar dagen vakantie te nemen, moeten we de kleine momenten die bevorderlijk zijn voor rust optimaliseren.
Het toevoegen van grof zout aan uw bad helpt u te ontspannen.
Klik hier om de truc te ontdekken.
8. Zuiveringszout
Persoonlijk weet ik voor mijn momenten van ontspanning niet beter dan dat: voetbaden. Het doet veel goeds!
Door toevoeging van bicarbonaat worden de gunstige effecten vertienvoudigd. Want als de voeten ontspannen zijn, kan ik je vertellen dat je hele lichaam dat ook is!
Klik hier om de truc te ontdekken.
9. De kruidnagel
De meest verrassende truc, toch? En toch ... als we weten dat kruidnagel super tonisch is, zeggen we tegen onszelf "maar ik had erover moeten nadenken".
Klik hier om de truc te ontdekken.
10. Rust tijdens de zwangerschap
Als je zwanger bent, is vermoeidheid onvermijdelijk. Gelukkig zijn er een paar gebaren en reflexen die het echt helpen verminderen.
Klik hier om de truc te ontdekken.
Bonustips
Omdat voorkomen beter is dan genezen, klik hier om onze beste tips te ontdekken om de vermoeidheid van de volgende winter te voorkomen ... want ja, dit is het seizoen waarin vermoeidheid het meest wordt gevoeld. En het werkt het hele jaar door.
Vind je deze truc leuk? Deel het met je vrienden op Facebook.
Ook te ontdekken:
Mijn 8 beste concealertips getest en goedgekeurd!
De remedie om hittevermoeidheid te voorkomen.
