2uandtrilogy.com

Ben je op zoek naar een makkelijk te maken alcoholvrije cocktail?

Een fruitdrankje om je dorst te lessen als het warm is?

Kijk niet verder !

Mijn diëtist gaf me haar heerlijke alcoholische cocktailrecept met weinig calorieën.

Dit verfrissende drankje is puur genot met minder dan 15 calorieën!

Bovendien is het super eenvoudig om te doen! Dus waarom jezelf beroven? Kijk :

Ingrediënten voor 1 persoon

- 75 g witte perzik (1/2 perzik)

- 85 g granaatappelsap (één glas)

- 10 g frambozen (4 of 5 frambozen)

- 10 g citroensap (een glazen bodem)

- wat ijsblokjes

- 1 mixer

Hoe doe je

1. Was de frambozen.

2. Snijd de perzik doormidden en verwijder de pit.

3. Schil het en snij het in stukjes.

4. Pers het sap uit de citroen.

5. Doe alle ingrediënten in de blender.

6. Mix voor een min.

7. Giet je drankje in een container.

Resultaten

Ziezo, je alcoholvrije cocktail met vers fruit is al klaar :-)

Makkelijk, snel en lekker, toch?

Het enige wat je hoeft te doen is er rustig van te nippen!

Het is het perfecte drankje om je overdag op te frissen omdat het weinig calorieën bevat en vol vitamines zit.

Maar het is ook perfect voor een alcoholvrij en caloriearm aperitief.

Het is een lichte en gezonde drank. En ik weet zeker dat het je favoriete cocktail van de zomer wordt.

En als je er meer van maakt, kun je zelfs je fontein of dispenser voor koude dranken vullen.

Waarom is het licht en gezond?

Citroen en frambozen behoren tot de caloriearme vruchten.

Inderdaad, de calorie-inname van citroen is te verwaarlozen. Aan de andere kant is het rijk aan vitamine C, organische zuren en mineralen die uitstekend zijn voor de gezondheid van de botten. Het heeft ook antioxiderende eigenschappen.

Frambozen bevatten zeer weinig calorieën. Maar het zit boordevol mineralen, vitamines (A, B1, B2, B3 en C) en nuttige vezels voor een goede darmtransit.

Granaatappel is iets meer calorisch dan de gemiddelde vrucht. Maar het is rijk aan vitamine K en B9, aan kalium en bevat polyfenolen die antioxiderende eigenschappen hebben.

De perzik verzacht de smaak en maakt deze lichte drank natuurlijk zoeter. Het bevat ook weinig calorieën en is rijk aan vezels, vitamine C en provitamine A.

Kortom, deze lichte cocktail heeft iets om je de hele zomer lang een boost te geven en tegelijkertijd te verfrissen!

Jouw beurt...

Heb je dit makkelijke alcoholvrije cocktailrecept al geprobeerd? Vertel ons in de reacties of je het leuk vond. We kunnen niet wachten om van je te horen!

Vind je deze truc leuk? Deel het met je vrienden op Facebook.

Ook te ontdekken:

Een vers, zelfgemaakt drankrecept waar je dol op zult zijn.

Het eenvoudige zelfgemaakte limonaderecept.