3 Oma's remedies om rugpijn SNEL te verlichten.
Heeft u lage rugpijn?
Lumbago, ischias, trauma, pijn of chronische pijn ...
... rugpijn wordt al snel een dagelijkse handicap.
Dus wat kunt u doen om deze rugpijn op natuurlijke wijze te verzachten?
Gelukkig zijn er natuurlijke ingrediënten die super effectief zijn om de pijn snel te laten verdwijnen.
hier is 3 oma's remedies om je rugpijn te verlichten. Kijk :
1. Verbena-kompres
Van verbena is bekend dat het spier- en zenuwpijn en spanning verzacht.
Het staat ook bekend om zijn pijnstillende werking bij reuma, ischias en spit.
Dit is de reden waarom het maken van een verbena-kompres op de pijnlijke plek een getest en goedgekeurd middel is om grootmoeders te helpen.
Kook hiervoor 2 handen verbena in 500 ml wijnazijn gedurende 10 min.
Doordrenk een doek met dit preparaat en leg het, nog zeer heet, 15 min. op het te behandelen gebied.
Doe dit bij voorkeur voor het slapengaan.
Het is vooral effectief bij rugpijn na het sporten of als gevolg van menstruatie.
2. Sint-janskruidolie
Tegen krampen en spierpijn is sint-janskruidolie een voorouderlijk middel.
Waarom ? Omdat het een pijnstillende en ontstekingsremmende werking heeft die de spieren ontspant en verlicht.
Om van de voordelen van deze massage te genieten, is het heel eenvoudig.
Masseer de pijnlijke plek 2 tot 3 keer per dag zachtjes met sint-janskruidolie.
Binnen een paar uur geen rugpijn meer!
3. Wintergroene etherische olie
Essentiële olie van Wintergreen wordt gebruikt om spier- en gewrichtspijn te verlichten.
Het is bekend dat het ontstekingsremmend en pijnstillend is.
Meng 1 eetlepel arnica-olie en 2 druppels etherische olie van wintergroen.
Breng gedurende een week 3 tot 4 keer per dag aan in een zeer zachte massage op de onderrug.
Als je rug pijn doet na een training of na lang voor het scherm gezeten te hebben, doet deze massage wonderen.
Weet dat de etherische olie nooit puur wordt gebruikt. Het moet worden verdund in een andere plantaardige olie.
En het wordt niet aanbevolen voor zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven, baby's of jonge kinderen.
Jouw beurt...
Heb je de tips van deze grootmoeder geprobeerd om rugpijn te voorkomen? Vertel ons in de reacties of het voor u heeft gewerkt. We kunnen niet wachten om van je te horen!
Vind je deze truc leuk? Deel het met je vrienden op Facebook.
Ook te ontdekken:
7 rekoefeningen om in 7 minuten te doen om pijn in de onderrug volledig te verlichten.
Onder rug pijn? Hier leest u hoe u pijn kunt stoppen als u de hele dag zit.
