Handig en gratis: de seizoensgebonden groenten- en fruitkalender.
Groenten en fruit zijn essentieel voor een evenwichtige voeding.
De zorg is dat het elke dag erg duur is!
Zeker als het hele gezin 5 groenten en fruit per dag moet eten...
De oplossing ? Eet seizoensfruit en groenten! Waarom ? Omdat ze zo zijn veel goedkoper.
Om nog maar te zwijgen van het feit dat ze meer smaak hebben en minder pesticiden.
Om uw leven gemakkelijker te maken, hier is de groente- en fruitkalender per maand. Kijk :
Januari
Fruit: peer, appel, clementine, kiwi, sinaasappel, walnoot.
Groenten : biet, selderij, bloemkool, pompoen, spinazie, veldsla, raap, prei, rammenas.
februari
Fruit: peer, appel, clementine, kiwi, pomelo, citroen.
Groenten : biet, andijvie, bloemkool, pompoen, spinazie, veldsla, raap, prei, rammenas.
maart
Fruit: appel, peer, kiwi, clementine, pomelo, citroen.
Groenten : zwarte radijs, roze radijs, pompoen, pastinaak, prei, selderij, veldsla, andijvie, kool.
april
Fruit: appel, kiwi, rabarber, pomelo, sinaasappel, citroen.
Groenten : asperges, zwarte radijs, roze radijs, bloemkool, waterkers, prei, selderij, veldsla, sjalot.
Kunnen
Fruit: aardbei, rabarber, pomelo, citroen.
Groenten : asperges, roze radijs, doperwten, bloemkool, artisjok, peterselie, sla, tuinboon, knoflook.
juni-
Fruit: aardbei, framboos, kers, abrikoos, perzik, pomelo.
Groenten : asperges, komkommer, doperwten, bloemkool, courgette, peterselie, batavia, tuinboon, sperzieboon.
juli-
Fruit: abrikoos, nectarine, perzik, kers, aardbeimeloen, pruim, vijg, tomaat.
Groenten : artisjok, komkommer, doperwten, bloemkool, courgette, pompoen, aubergine, venkel, sperzieboon.
augustus
Fruit: abrikoos, nectarine, perzik, meloen, watermeloen, druif, mirabelpruim, peer, tomaat.
Groenten : artisjok, komkommer, doperwten, bloemkool, courgette, ui, aubergine, venkel, sperzieboon.
september
Fruit: vijg, druif, pruim, meloen, watermeloen, peer, appel, braam, kweepeer.
Groenten : artisjok, komkommer, kool, courgette, venkel, sperzieboon, pompoen, paprika, tomaat.
oktober
Fruit: peer, appel, druif, vijg, kweepeer, walnoot, kastanje.
Groenten : Snijbiet, rode biet, selderij, kool, pompoen, andijvie, sla, prei, zwarte radijs.
november
Fruit: peer, appel, sinaasappel, clementine, mandarijn, kiwi, walnoot.
Groenten : Snijbiet, rode biet, wortel, selderij, bloemkool, pompoen, andijvie, sla, prei, zwarte radijs.
december
Fruit: peer, appel, clementine, mandarijn, kiwi, sinaasappel.
Groenten : raap, rode biet, selderij, kool, pompoen, spinazie, snijbiet, prei, pastinaak, radijs walnoten
Resultaten
En nu weet je dankzij deze kalender alle seizoensgroenten en -fruit maand na maand :-)
Handig en voordelig, toch?
U weet nu welke groenten en fruit u tegen de beste prijs kunt kopen op markten en supermarkten.
Kies indien mogelijk voor biologische en lokale groenten en fruit die uit Frankrijk komen.
Als biologisch te duur is, overweeg dan om deze truc te gebruiken om zoveel mogelijk pesticiden uit groenten en fruit te verwijderen.
Vind je deze truc leuk? Deel het met je vrienden op Facebook.
Ook te ontdekken:
20 Verbazingwekkende toepassingen van overgebleven fruit en groenteschillen.
Hoe bewaart u uw groenten en fruit op de juiste manier? Ontdek de Praktische Gids.
