3 Vervangers om suiker te vervangen en de gezondheid te beschermen.
Geraffineerde witte suiker is niet onze vriend.
Beroofd na raffinage van vitamines, mineralen en essentiële sporenelementen, is geraffineerde suiker duidelijk gevaarlijk voor onze gezondheid!
100% natuurlijke vervangers en zoetstoffen zijn er in overvloed en heerlijk. Kleine selectie.
Ik ben in de greep van een wrede verslaving aan suiker. Iedereen heeft zijn verslaving.
Maar aangezien ik de schadelijke effecten van de productie van witte suiker ken, gebruik ik geen drugs meer met suiker!
Ik geef de voorkeur aan alternatieven en mijn lichaam is er blij mee. Zoete liefde als je ons vasthoudt...
1. Stevia
Stevia een zoetstof afgeleid van een plant met dezelfde naam. Het is een van de favoriete suikervervangers van Aziaten geworden. Dankzij de extreme zoetkracht kan ik alleen microdoses gebruiken in mijn yoghurt of mijn thee.
In het ergste geval maak ik me geen zorgen, stevia is een 100% suikervrij dieet met nul calorieën! Ook ideaal voor diabetes!
2. Honing
Honing heeft een eenvoudige suiker: fructose. Ik hou ervan vanwege zijn heerlijke smaken en zijn deugden. Met honing hoef je er nooit veel van te doen.
Zoetstof, de glycemische respons blijkt minder belangrijk te zijn dan klassieke tafelsuiker.
3. Ahornsiroop
Deze sappige siroop gemaakt van esdoornsap is een van de specialiteiten van de Canadezen. Tonic en boordevol antioxidanten, het heeft ook effectieve therapeutische eigenschappen tegen diabetes en kanker.
Op ochtendpannenkoeken, als dessert of in zoet en hartig met vlees, is ahornsiroop uitstekend. Wil je een esdoorn karamel varkensvlees?
4. Andere vervangers
Agavesiroop, Garcinia, Yacon zijn ook uitstekende vervangers voor suiker, maar ze blijven zeldzamer en dus duurder! In ieder geval ben ik, met dat alles, nog niet klaar met verslaafd zijn aan suiker!
Besparingen gemaakt
Het is niet zozeer op de aanschaf van een vervanger dat je geld bespaart, want geraffineerde witte suiker is altijd het goedkoopst.
De prijs van een kilo geraffineerde witte suiker kan oplopen tot € 1,25. Een pot honing of ahornsiroop van 500 gram kost je tussen de € 3 en € 10.
Maar stevia is een beginnende investering: 30 € voor 500 g maar WEES VOORZICHTIG, dankzij de extreem zoetkracht, 500 g stevia staat gelijk aan 175 kg suiker klassiek wit!
Dus stevia is 2 keer goedkoper dan witte suiker goedkope supermarkten.
U vindt al deze producten in uw supermarkten, in apotheken, in gespecialiseerde natuurvoedingswinkels of op internet!
Jouw beurt...
Wat is jouw favoriete suiker? Ik wacht op uw getuigenissen van sucrolique in commentaar. We kunnen niet wachten om van je te horen!
Vind je deze truc leuk? Deel het met je vrienden op Facebook.
Ook te ontdekken:
10 verrassende toepassingen van honing. Mis nummer 9 niet!
Het zelfgemaakte recept voor muntsiroop.
