2uandtrilogy.com

Het leven is soms moeilijk.

We hebben de indruk dat onze emoties in een achtbaan spelen.

Wist je dat dezelfde emoties een negatieve invloed kunnen hebben op je lichamelijke gezondheid?

Depressiepsycholoog Dr. Susan Babel schreef in het tijdschrift Psychology Today:

"Studies tonen aan dat chronische pijn niet alleen kan worden veroorzaakt door lichamelijk letsel, maar ook door stress en pijn. emotionele problemen."

"Vaak dient de fysieke pijn om iemand te waarschuwen dat er emotioneel werk moet worden gedaan", vervolgt ze.

Dus wat is de betekenis van de pijn die we voelen?

Dit is wat ze betekenen en wat u kunt doen om ze te behandelen. Kijk :

1. Pijn in het hoofd

Hoofdpijn, zoals hoofdpijn of migraine, kan worden veroorzaakt door de stress van het dagelijks leven.

Misschien overdrijf je het overdag?

Om dit te verhelpen, moet u elke dag een paar minuten pauze nemen om volledig te ontspannen.

Het betekent niets doen, noch laptop, noch internet!

Probeer ook deze ademhalingsoefening te doen, die je hoofdpijn snel zou moeten kalmeren.

2. Pijn in de nek

Pijn in je nek kan erop wijzen dat je moeite hebt met vergeven...

... of vergeef jezelf voor dingen die je in het verleden hebt gedaan.

Als je pijn in je nek hebt, probeer dan na te denken over de dingen die je leuk vindt aan jezelf en de mensen om je heen.

Daarom is het nu misschien een goed moment om een ​​lijst te maken van alle dingen die je leuk vindt aan jezelf.

En als je je schuldig voelt over iets dat je in het verleden hebt gedaan, is dit zeker een goed moment om je te verontschuldigen omdat je het achter je hebt gelaten.

Als het je eenmaal lukt om jezelf meer te waarderen en je minder schuldig te voelen, is de kans groot dat je nekpijn zal verdwijnen.

3. Pijn in de schouders

Pijn in de schouders kan betekenen dat u zowel letterlijk als figuurlijk een emotionele last draagt.

Vandaar de uitdrukking "alle ellende van de wereld op de schouders dragen".

Probeer over je zorgen te praten met je vrienden, familie of collega's.

Waarom ? Want door je dagelijkse problemen met andere mensen te delen, bevrijd je het brein van zijn spanningen.

Als gevolg hiervan verlicht het ook pijn in de schouders.

Als je het gevoel hebt dat je te veel verantwoordelijkheid op je werk draagt, is dit een goed moment om je collega's te vertellen dat je een beetje hulp nodig hebt.

4. Pijn in de bovenrug

Als uw bovenrug pijn doet, ontbreekt het u waarschijnlijk aan genegenheid.

Misschien voel je je niet geliefd of misschien probeer je een liefde tegen te houden die op het punt staat te vertrekken.

Het is zeker een goed excuus om tijd door te brengen met degenen van wie je houdt en zo je emotionele banden te versterken.

Als je single bent, is dit het moment om elkaar weer te ontmoeten!

Terwijl je wacht op het vinden van een zielsverwant, kun je ook beginnen met het knuffelen van de mensen van wie je houdt.

Bijvoorbeeld met een familielid, je beste vriend of zelfs je huisdier.

Je zult snel merken hoe goed het voelt, vooral als je het regelmatig doet. Uw pijn in de bovenrug zal al snel een slechte herinnering zijn.

5. Pijn in de onderrug

Lage rugpijn kan een teken zijn dat u zich te veel zorgen maakt over geldproblemen.

Deze problemen zijn te zwaar om te dragen, wat resulteert in lage rugpijn.

Dit is misschien een goed moment om je baas om een ​​kleine verhoging te vragen die maar langzaam komt ...

... of gebruik onze tips om uw geld dagelijks beter te beheren.

In beide gevallen is het de bedoeling dat u de stress van facturen die aan het einde van de maand binnenkomen, vermindert door indien mogelijk wat meer geld op uw bankrekening te hebben.

Je zult rustiger zijn, je zult je vrijer voelen en je zult afscheid kunnen nemen van deze pijnen.

Ontdekken : 7 rekoefeningen om in 7 minuten te doen om pijn in de onderrug volledig te verlichten.

6. Pijn in de ellebogen

Wanneer we pijn in de ellebogen hebben, betekent dit dat we moeite hebben met het accepteren van de veranderingen die zich in ons leven hebben voorgedaan.

Onze geest verzet zich en we accepteren het heden niet zoals het werkelijk is.

Het is alsof we in het verleden leven, in een situatie die nu niet meer bestaat.

Als uw armen zwaar aanvoelen, kan dit ook betekenen dat u te stijf en niet buigzaam genoeg bent.

In het leven is het belangrijk om te weten hoe je je kunt aanpassen aan veranderingen en compromissen kunt sluiten. Dit geldt zowel voor het persoonlijke als het professionele leven.

Dit voorkomt dat u vast komt te zitten in uw posities zonder vooruit te kunnen.

Als je pijn in je ellebogen hebt, dan is dit zeker het juiste moment om een ​​compromis te vinden met je partner over een argument dat je al heel lang niet hebt kunnen oplossen.

Probeer ook de dagelijkse routine te doorbreken door nieuwe dingen te proberen. Misschien kun je die nieuwe koffie proberen die je vriend heeft voorgesteld?

7. Pijn in de handen

De handen stellen ons in staat om in contact te komen met de mensen om ons heen.

Misschien vind je het moeilijk om met nieuwe mensen om te gaan?

Als dat zo is, kan deze moeilijkheid om nieuwe vriendschappen te sluiten de oorzaak van de pijn zijn.

Probeer om dit te verhelpen nieuwe mensen te ontmoeten.

Je zou bijvoorbeeld meer met je collega's kunnen lunchen of in het weekend thuis maaltijden kunnen organiseren.

Of waarom zou u uw buren niet beter leren kennen?

Hoe dan ook, het doel is om je vriendenkring uit te breiden en nieuwe kennissen te creëren.

Dit geeft je meer gelegenheid om een ​​handje te helpen als iemand hulp nodig heeft. Als gevolg hiervan zult u zich veel nuttiger voelen en zou uw pijn moeten verdwijnen!

8. Heuppijn

Als je altijd bang bent geweest voor verandering en besluitvorming, kan dit zich ook uiten als pijn in je heupen.

Zere heupen kunnen inderdaad een teken zijn dat u te veel weerstand biedt tegen veranderingen die zich op het werk of in het dagelijks leven hebben voorgedaan.

Maar het kan ook zijn dat u geen belangrijke beslissingen neemt die u zouden kunnen bevrijden.

Dus misschien is het nu een goed moment om actie te ondernemen en dat restaurant te openen waar je al een tijdje aan denkt, of dat boek te schrijven dat je altijd al wilde schrijven.

Hoe dan ook, vooruitgaan is absoluut de beste manier om je heuppijn te genezen.

9. Pijn in de knieën

Er zijn veel dingen die chronische pijn in de knieën kunnen verklaren.

Maar houd er rekening mee dat dit met name een teken kan zijn dat je ego te groot is!

Misschien denk je dat je iemand een beetje te geweldig bent in vergelijking met de rest? Op je werk of in je liefdesleven?

Als dat zo is, probeer dan wat nederigheid te verwerven. Wees bijvoorbeeld dankbaarder voor het werk dat uw collega's naast u doen.

Het kan ook een goed moment zijn om vrijwilligerswerk te gaan doen om meer van je tijd aan anderen te geven in plaats van aan jezelf.

10. Pijn in de kuiten

Kuitpijn wordt vaak veroorzaakt door emotionele spanningen die moeilijk uit te drukken zijn.

Stress op het werk kan de oorzaak zijn, maar niet alleen.

Jaloezie en wrok kunnen inderdaad ook de oorzaak zijn van pijnlijke kuiten.

In plaats van die emotionele spanningen binnenin je te houden, is het nu misschien een goed moment om je oude wrok en jaloezie achter je te laten.

Als je ze moet uiten, waarom zou je dan niet proberen een psychiater te raadplegen die je misschien beter kan helpen dan de mensen om je heen?

11. Pijn in de enkels

Enkelpijn kan een teken zijn dat u moeite heeft met genieten.

Met andere woorden, het lijkt erop dat je het moeilijk vindt om te genieten van de fijnere dingen in het leven.

Dit is net zo waar in het dagelijks leven als in je liefdesleven.

Dus misschien is het nu het moment om jezelf wat meer aan je partner te geven en hem duidelijk te maken wat je met hem zou willen doen...

... of integendeel hem de dingen vertellen die je niet zo leuk vindt.

Hoe dan ook, het doel is hetzelfde: proberen je liefdesleven op te fleuren, zodat je meer plezier kunt hebben.

Aarzel niet om jezelf te trakteren op een goed stuk pure chocolade! Alles wat je gelukkig maakt, is goed om te nemen om deze pijnen te laten verdwijnen.

Ontdekken : 12 redenen waarom je elke dag liefde zou moeten hebben Mis # 12 niet!

12. Voetpijn

Als u depressief bent, kunt u pijn in uw voeten krijgen.

Er kan zich inderdaad te veel negativiteit in de voeten manifesteren, omdat alle zenuwuiteinden zich onder de voetboog bevinden.

Om dit te verhelpen, kun je proberen je meer te concentreren op de kleine genoegens in het leven.

Bijvoorbeeld, het simpele feit van wandelen in het bos zou je welzijn moeten kunnen brengen.

Misschien kun je ook een huisdier adopteren, of een nieuwe hobby vinden, zoals naaien, waarvan wetenschappers zeggen dat het de kracht heeft om mensen gelukkiger te maken.

Kortom, zoek vreugde waar het ook wordt gevonden!

Vind je deze truc leuk? Deel het met je vrienden op Facebook.

Ook te ontdekken:

De 15 dingen die je moet stoppen om gelukkig te zijn.

De 10 dingen die je absoluut nodig hebt om je geen zorgen meer te maken.