2uandtrilogy.com

Kokoswater is dorstlessend meer dan water (!) en is niet alleen lekkerder, maar ook gezonder.

Waarom ? Want deze drank zit boordevol voedingsstoffen die goed zijn voor je gezondheid.

Welke? Welnu, hier is onze lijst met 8 voordelen die verklaren waarom u niet zonder kunt.

1. Het helpt om af te vallen

Kokoswater bevat heel weinig vet, dus je kunt er veel van drinken zonder je zorgen te maken over het aankomen (niet zoals frisdrank of zelfs vruchtensappen ...)

Bovendien helpt het de eetlust te verminderen en vult het gemakkelijk de maag. Wat meer ?

Dat gezegd hebbende, om met mate te consumeren als je niet sport, want het is meer calorieën dan water, en je zou uiteindelijk aankomen!

2. Het voedt de huid

Bericht aan iedereen die last heeft van acne of een beschadigde huid: breng kokoswater aan op je huid. Het reinigt niet alleen, maar verzacht ook.

En drink het ook. Het hydrateert je huid van binnenuit en reguleert de talgafscheiding. Een minder vette huid is een gezondere huid, so go!

3. Het is handig bij een kater

Hebben we de drank gisteren een beetje gespannen? Geen zorgen. Als je een kater hebt, moet je je maag hydrateren en kalmeren. Kokoswater doet beide!

Bovendien, als je veel hebt overgegeven (nou ja, het gebeurt), kun je je energie en voedingsstoffen aanvullen zonder de spijsvertering te belasten.

4. Het vergemakkelijkt de spijsvertering

En aangezien we het erover hebben, ja, het helpt ook de spijsvertering. Het is zelfs ultrageconcentreerd in vezels, dus het voorkomt indigestie en kalmeert zure reflux (zoals fruit, maar minder zwaar).

5. Het verhoogt de hydratatie

De bestanddelen van kokoswater zijn effectiever dan die van sportdranken!

Tijdens intense sportsessies of zelfs lange fysieke activiteiten verliest het lichaam veel mineralen, en raad eens? kokoswater zal ze onmiddellijk vervangen.

Let op, laten we naar de cijfers gaan: het bevat gemiddeld 294 mg kalium en 5 mg suiker (natuurlijk). Sportdrankjes? De helft van de kalium en minstens 5 keer meer suiker... Bovendien bevat kokoswater minder zout.

Hoe dan ook, we zullen het kort houden, het is geweldig om te sporten.

6. Het vermindert spanning

Voor mensen met te veel spanning is kokoswater een goede oplossing omdat het het niveau van elektrolyten in het bloed in evenwicht houdt. Drink een beetje in de ochtend voor een maximaal effect.

7. Het is rijk aan voedingsstoffen

In tegenstelling tot andere dranken op de markt, bevat kokoswater 5 essentiële voedingsstoffen voor het lichaam: calcium, magnesium, fosfor, kalium en natrium. Net als water kan het daarom door iedereen worden geconsumeerd, omdat het alleen maar goed kan doen.

8. Het is compatibel met bloed

Wat betekent het ? Heel eenvoudig, in een noodgeval kan het rechtstreeks in de aderen worden geïnjecteerd om een ​​lichaam te hydrateren. Het wordt al heel lang gedaan op de eilanden in de Stille Oceaan.

Waar kan ik kokoswater vinden?

Kokoswater vind je in biologische winkels.

Om het nu te kopen, raden we dit biologische en fairtrade kokoswater aan.

Vind je deze truc leuk? Deel het met je vrienden op Facebook.

Ook te ontdekken:

50 toepassingen van kokosolie die u moet weten.

De tip van mijn oma om het haar sneller te laten groeien.