2uandtrilogy.com

Wanneer heb je voor het laatst de tijd genomen om een ​​boek te lezen, of een lang artikel in je favoriete tijdschrift?

Draaien je leesgewoonten eerder om Facebook, Twitter of de ingrediëntenlijst voor je instantsoep?

Als je een van de vele mensen bent die niet gewend zijn om elke dag te lezen, loop je veel voordelen mis. Vraag je je af wat het nut van lezen is?

Ontdek snel de 10 voordelen van dagelijks lezen.

1. Stimuleert de hersenen

Verschillende onderzoeken geven aan dat mentale stimulatie de progressie van de ziekte van Alzheimer en dementie kan vertragen (en mogelijk zelfs helemaal stoppen).

Waarom zouden we lezen? De reden is simpel: door je hersenen actief te houden, voorkom je dat ze hun capaciteiten verliezen.

Net als alle andere spieren in het lichaam, hebben de hersenen training nodig om sterk en gezond te blijven. De regel "gebruik het of verlies het" is perfect van toepassing op ons brein.

Opeens zijn spellen die ons intellect stimuleren, zoals puzzels of schaken, ook goed voor de gezondheid van onze hersenen.

2. Vermindert stress

Of het nu gaat om stress op het werk of zorgen in het dagelijks leven, het maakt niet uit, lezen vermindert onze staat van angst. Een roman kan ons heel eenvoudig naar een andere dimensie brengen.

Nog een voordeel van lezen: een interessant artikel kan ons afleiden. Lezen heeft het vermogen om onze angst te verlichten en ons volledig te ontspannen.

3. Verbetert kennis

Als we lezen, vullen we onze hersenen met nieuwe informatie - en je weet nooit wanneer het van pas komt. Hoe meer kennis we hebben, hoe beter we uitgerust zijn om nieuwe uitdagingen aan te gaan.

Hier is wat stof tot nadenken. Als u alles in uw leven wilt verliezen - uw baan, uw eigendom, zelfs uw gezondheid - onthoud dan dat uw kennis en kennis u nooit kan worden afgenomen.

4. Woordenschat vergroten

Dit is een voordeel dat nauw verband houdt met kennis: hoe meer u leest, hoe meer u nieuwe woorden ontdekt en hoe groter de kans dat u ze in uw dagelijkse taal zult gebruiken.

Je welsprekend en precies uitdrukken is een waardevolle professionele troef. Met vertrouwen kunnen communiceren met uw superieuren is een geweldige manier om uw zelfrespect te verbeteren. Vandaar het belang van lezen!

Het verrijken van uw woordenschat kan zelfs uw carrière vooruit helpen. Mensen met een goede opleiding, welsprekendheid en kennis van veel verschillende onderwerpen hebben inderdaad meer kans om gepromoot te worden (en dit vaker) dan mensen met een kleinere woordenschat en weinig kennis van literatuur, wetenschappelijke vooruitgang en wereldnieuws.

Lezen heeft ook een gunstig effect op het leren van een vreemde taal. Als u een boek in een andere taal leest, kunt u woorden in context zien. Dit verbetert zowel het schrijven als spreken.

5. Verbetert het geheugen

Om een ​​boek volledig te begrijpen, moet je een veelvoud aan informatie onthouden: de personages, hun verleden, hun intenties, hun ervaringen, dan de nuances en alle secundaire acties die verweven zijn met de hoofdactie.

Het is veel informatie om te onthouden, maar de hersenen zijn een wonderbaarlijk orgaan dat het met verrassend gemak zal onthouden.

Het meest verbazingwekkende is dat elke keer dat we een nieuwe herinnering vormen, we nieuwe synapsen creëren (contactgebieden tussen neuronen) en we de bestaande synapsen verstevigen.

Dit betekent dat lezen, door nieuwe herinneringen te vormen, ons vermogen om kortetermijnherinneringen vast te houden vergroot en een regulerend effect heeft op onze stemming. Best goed, toch?

6. Ontwikkelt analytische vaardigheden

Heb je ooit een goede kleine detectiveroman gelezen en geraden wie de moordenaar was, zelfs voor het einde van het boek? Dan heb je blijk gegeven van goede kritische en analytische vaardigheden: je hebt alle verstrekte details gesynthetiseerd om echt speurwerk te doen.

Dit vermogen om details te analyseren is ook gunstig voor het bekritiseren van de actie van een boek: men kan beoordelen of het goed is geschreven, of de personages goed zijn ontwikkeld, of het plot soepel verloopt, enz.

Als u op een dag uw mening over een boek moet uitwisselen met een ander, stelt dit analytisch vermogen u in staat om uw mening op een heldere manier te uiten. Waarom ? Omdat u tijdens uw lezing de relevante details hebt geanalyseerd en intern bekritiseerd.

7. Verbetert de aandacht en concentratie

In onze samenlevingen die draaien om internet en 'multitasking', wordt ons concentratievermogen van alle kanten aangevallen.

In 5 minuten verdeelt de gemiddelde persoon zijn tijd tussen werken aan 1 taak, zijn e-mail checken, berichten uitwisselen met meerdere mensen tegelijk (Facebook, Skype, enz.), zijn Twitter-account lezen, zijn smartphone checken en een gesprek voeren met collega's ! Dit hyperactieve gedrag genereert stress en vertraagt ​​de productiviteit.

Als je een boek leest, is het precies het tegenovergestelde. Al onze aandacht is gericht op de plot van het boek. En dat is een van de voordelen van lezen. Het is alsof de rest van de wereld aan het oplossen is en je volledig in de details van het verhaal kunt duiken.

Probeer 's ochtends 15-20 minuten te lezen voordat je naar je werk gaat (bijvoorbeeld in de bus of in de metro). U zult verrast zijn door het positieve effect dat het heeft op uw concentratieniveau als u eenmaal aan het werk bent.

8. Verbeter het schrijven

Nog een argument voor lezen: beter schrijven gaat hand in hand met het verrijken van de woordenschat. Het lezen van goed geschreven gepubliceerde werken zal een merkbaar effect hebben op je eigen schrijfstijl. Het kijken naar de cadans, vloeiendheid en stijl van andere auteurs zal onvermijdelijk je eigen manier van schrijven beïnvloeden.

Zoals muzikanten de muziek van hun collega's beïnvloeden en schilders inspiratie putten uit de techniek van meesters, zo creëren schrijvers verhalen op basis van het werk van andere auteurs.

9. Kalmeer de geest

Kortom, lezen is synoniem met ontspanning. Maar naast deze erkende kwaliteit kan het thema van een boek ons ​​ook gemoedsrust en een aanzienlijke innerlijke rust brengen.

Het lezen van spirituele teksten kan inderdaad de bloeddruk verlagen en een gevoel van kalmte opwekken. Bovendien is aangetoond dat zelfhulpboeken mensen met bepaalde stemmingsstoornissen en milde vormen van geestesziekte helpen.

10. Gratis amusement

De meeste mensen vinden het leuk om het boek dat ze lezen in hun bezit te hebben, zodat ze er opmerkingen in kunnen schrijven of interessante pagina's kunnen markeren. Maar boeken kunnen duur zijn.

Om te genieten van echt goedkoop entertainment, kunt u een bezoek brengen aan de mediabibliotheek in uw buurt en de talloze volumes die daar gratis beschikbaar zijn, ontdekken. De mediabibliotheken bieden boeken aan over elk denkbaar onderwerp. En aangezien ze regelmatig hun voorraad "rouleren" en er vaak nieuwe binnenkomers zijn, zijn ze echt een onuitputtelijke bron van vermaak.

Als je door een ongelukkig toeval op een plek woont zonder bibliotheek of als je je niet kunt verplaatsen, houd er dan rekening mee dat de meeste mediabibliotheken een e-service bieden om de boeken in PDF-formaat te downloaden naar je e-reader, iPad of computer.

Daarnaast zijn er ook verschillende gratis downloadsites voor boeken. Dus waar wacht je nog op om ze te verkennen?

Ontdek hier snel de truc: Duizenden gratis digitale boeken om te downloaden: volg de gids!

Er is een literair genre geschikt voor iedereen die kan lezen en schrijven. Wat je voorkeur ook is: klassieke literatuur, poëzie, modetijdschriften, biografieën, spirituele teksten of boeken over persoonlijke ontwikkeling, etc. Er zal altijd een boek zijn dat uw aandacht en uw verbeelding volledig zal vangen.

Denk je niet dat het tijd is om je computer af te sluiten, je telefoon op stil te zetten en even de tijd te nemen om je ziel nieuwe energie te geven?

Vind je deze truc leuk? Deel het met je vrienden op Facebook.

Ook te ontdekken:

De tip om binnen enkele minuten 2 keer sneller te lezen.

De truc om in je bad te lezen zonder dat je boek nat wordt.