12 gezondheidsvoordelen van warm water die NIEMAND kent.
De meeste mensen weten al dat water essentieel is voor het overleven van de mens.
Meestal adviseren artsen ons om 8 glazen water per dag te drinken.
Maar wist je dat het drinken van warm water voordelen heeft die je niet krijgt als je koud water drinkt?
Ja, warm water heeft onvermoede deugden!
Hier zijn 12 verrassende gezondheidsvoordelen van warm water:
1. Vergemakkelijkt gewichtsverlies
Heet water is een geweldige manier om je basaal metabolisme te optimaliseren.
Een gezonde stofwisseling is essentieel als je wilt afvallen.
Dit is de beste manier om 's ochtends je basale metabolisme te versnellen: Drink een glas warm citroenwater.
Als bonus helpt warm water ook om de vetweefsel van uw organisatie. Juist in dit weefsel zitten vetcellen.
Ontdekken : De 14 voedingsmiddelen die uw metabolisme en gewichtsverlies versnellen.
2. Verlicht irritatie van neus en keel
Het drinken van warm water is een effectieve remedie tegen verkoudheid, hoest en keelpijn.
Heet water lost op slijm, deze slijmstoffen zijn kenmerkend voor irritaties van neus en keel.
Heet water helpt ook om slijm uit de luchtwegen te spoelen.
Dit is de reden waarom heet water keelpijn verlicht en de neusholte ontlast.
Ontdekken : Behandel je keelpijn met 16 effectieve gorgelen.
3. Verlicht pijnlijke menstruatie
Heet water kan ook de pijn verlichten die gepaard gaat met menstruatie.
Dit komt omdat de warmte van het water een kalmerend effect heeft op de buikspieren, wat de pijn en samentrekkingen die gepaard gaan met menstruatie kan verlichten.
Ontdekken : 12 tips die werken voor het verlichten van perioden.
4. Zuivert het lichaam
Heet water is bijzonder effectief in het zuiveren van je lichaam.
Na het drinken van warm water stijgt de lichaamstemperatuur. Daarom zweten we.
Zweten is zeer gunstig omdat het een manier is om gifstoffen te verwijderen en het lichaam te zuiveren.
Overweeg voor het beste resultaat een beetje geperst citroensap aan je hete water toe te voegen voordat je het drinkt.
Ontdekken : 7 Detox-tips om top te worden na de vakantie.
5. Werkt tegen vroegtijdige veroudering
Zoals je zojuist hebt geleerd, helpt het drinken van heet water gifstoffen uit je lichaam te spoelen.
Een andere goede reden om gifstoffen te elimineren is dat ze betrokken zijn bij vroegtijdige veroudering.
Het drinken van heet water helpt je huid te regenereren. Daarom verhoogt het de elasticiteit van epidermale cellen die worden aangevallen door schadelijke vrije radicalen.
Het resultaat ? Uw verzwakte huid wordt scherper en gladder.
Ontdekken : Hier zijn 7 effectieve rimpeltips die u niet kent.
6. Vermijd acne en puistjes
Het drinken van heet water heeft nog een ander voordeel voor je huid.
Dankzij de zuiverende werking van warm water op je lichaam worden acne-infecties bij de wortel gestopt - voordat ze verschijnen.
Ontdekken : 11 natuurlijke recepten vreselijk effectief tegen acne.
7. Conditioneert haar
Het drinken van heet water is ook gunstig voor de gezondheid van je haar.
Het revitaliseert en stimuleert de zenuwuiteinden van de haarwortels.
Het is zeer effectief in het herstellen van de vitaliteit van uw haar - en het behouden van de soepelheid en glans.
Ontdekken : 10 natuurlijke maskers om je haar te herstellen.
8. Bevordert de haargroei
Een ander voordeel van het stimuleren van haarwortels is dat ze groeien!
Het drinken van heet water stimuleert de activiteit van de wortels. Daarom versnelt het de haargroei.
Ontdekken : De tip van mijn oma om het haar sneller te laten groeien.
9. Bestrijdt roos
Het drinken van heet water zorgt voor een goed gehydrateerde hoofdhuid.
Het helpt je lichaam om roos te bestrijden en zelfs te voorkomen.
Ontdekken : De nieuwe remedie tegen roos die je moet proberen.
10. Verbetert de bloedcirculatie en het zenuwstelsel
Het drinken van warm water is ook goed voor de bloedsomloop.
Door de bloedcirculatie te verbeteren, draag je bij aan het goed functioneren van spieren en het zenuwstelsel.
Bovendien lost het drinken van heet water vetophopingen rond je zenuwstelsel op.
Ontdekken : De natuurlijke remedie voor een slechte bloedcirculatie.
11. Bevordert de spijsvertering
Heet water is bijzonder gunstig voor de spijsvertering.
Aan de andere kant geven verschillende onderzoeken aan dat het drinken van koud water tijdens of na een maaltijd het vetgehalte van het geconsumeerde voedsel verhardt.
Hierdoor ontstaan vetafzettingen op het oppervlak van de darmwand - wat kan leiden tot darmkanker.
Dit risico kan eenvoudig worden vermeden door koud water te vervangen door warm water.
Ontdekken : De tip om de spijsvertering op natuurlijke wijze te vergemakkelijken.
12. Vergemakkelijkt doorvoer
Nog even over de spijsvertering: het drinken van heet water stimuleert de darmtransit. De stoelgang is gemakkelijker en pijnloos.
Uitdroging is een van de belangrijkste oorzaken van chronische constipatie.
Naarmate ontlasting zich ophoopt in uw darm, vertraagt het uw stoelgang.
Dit is de reden waarom het sterk wordt aanbevolen om een glas heet water te drinken zodra je opstaat - op een lege maag.
Heet water helpt voedselresten in uw spijsverteringsstelsel af te breken. Hierdoor verloopt de doorvoer van voedseldeeltjes soepel en pijnloos.
Daar heb je het, je hebt de 12 verrassende voordelen van warm water ontdekt :-)
Misschien ken je anderen? Deel ze met ons in de reacties. We kunnen niet wachten om van je te horen!
Vind je deze truc leuk? Deel het met je vrienden op Facebook.
Ook te ontdekken:
Heb je genoeg water gedronken vandaag? De tip om erachter te komen.
11 voordelen van citroenwater waarvan u nog niets wist.
