Dieet: hoe hoofdpijn te voorkomen? Eet volkorenbrood.

Begin je met een dieet en heb je hoofdpijn?

Heel gebruikelijk in dit soort situaties, is het mogelijk om ze op natuurlijke wijze te vermijden door een nieuw voedingsmiddel toe te voegen.

Het starten van een dieet vereist een sterke wil, maar vooral een energie die we verliezen door minder te eten en onze gewoontes te veranderen.

Hoofdpijn kan in deze periode optreden. Zeker als je een koolhydraatarm dieet volgt.

eet volkoren brood dieet

Waarom volkorenbrood eten tijdens mijn dieet?

Koolhydraatarme diëten verminderen uw voorraad glycogeen, wat essentieel is om uw hersenen goed te laten functioneren en ze de energie te geven die ze nodig hebben.

Dit maakt het gemakkelijker om uitgedroogd te raken. En onze hersenen hebben niet langer genoeg energie om normaal te functioneren.

De oplossing voor hoofdpijn

De oplossing ? Eet gezonde koolhydraten, zoals volkorenbrood.

Zo vermijden we koolhydraten waar je dik van wordt zoals wit brood of pasta, maar spelen we in op het gebrek dat ze veroorzaken door gezond te eten.

Bovendien dragen deze koolhydraten bij aan de afgifte van serotonine in ons lichaam, dit beroemde hormoon dat ons in een goed humeur brengt.

Resultaten

Eindelijk een effectief dieet: zonder hoofdpijn en met perzik om het gebrek aan chocolade te compenseren!

Je kunt ook amandelen proberen voor je volgende hoofdpijn, ik vertel je hier waarom.

En hier zijn ook vier eenvoudige kleine tips, in plaats van met je hoofd tegen de muren te bonzen.

Jouw beurt...

Dus overtuigd om met een goed humeur aan een dieet te beginnen? Vertel het me in de reacties. We kunnen niet wachten om van je te horen!

Vind je deze truc leuk? Deel het met je vrienden op Facebook.

Ook te ontdekken:

Een vergeten afslankingrediënt: appelciderazijn.

After Diet: 4 tips om je huid te verstevigen in 2 maanden!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found