Pijnen: de wondertip van een fysiotherapeut om ze te laten verdwijnen.
Heb je veel moeite gedaan vandaag?
Wandelen, sporten, wandelen, werken, klussen...
Pas dus op voor spierpijn en spierpijn vanaf morgen!
Om ze te vermijden, zijn er tal van producten die de spieren zouden moeten ontlasten.
Behalve dat ze duur zijn en dat we ze niet altijd bij de hand hebben...
Gelukkig gaf mijn fysiotherapeut mij zijn natuurlijke tip om spierpijn direct te verlichten.
Het wondermiddel is een goed bad nemen met heet bicarbonaatwater. Kijk :
Wat je nodig hebt
- 4 eetlepels zuiveringszout
- Heet water
Hoe doe je
1. Laat een lekker warm bad lopen.
2. Voeg de baking soda toe terwijl het water stroomt.
3. Dompel jezelf 20 minuten onder in dit hete bicarbonaatwaterbad.
Resultaten
En daar ga je! Dankzij de baking soda heb je de pijn van je pijnen laten verdwijnen :-)
Makkelijk, snel en efficiënt, toch?
Geen spieren meer waar je last van hebt, ze zijn nu heel ontspannen!
En het werkt elke pijn op het lichaam: dijen, benen, kuiten, rug, schouders, voeten, armen, billen, knieën ...
Als je uit bad komt, wikkel jezelf dan in een warme badjas of ga direct onder het dekbed om het effect van de warmte te behouden.
Vergeet niet om tijdens en na het sporten veel water te drinken om de spieren te helpen overtollige melkzuren die pijn veroorzaken, te verwijderen.
Waarom werkt het?
Bicarbonaat vermindert de opbouw van zuren die spieren hebben opgeslagen tijdens inspanning.
Ontdaan van deze stof werkt de spier weer pijnloos.
Geactiveerd door warm water, ontspant het de spiermassa om dit gevoel van beklemming te verzachten zodra u een gebaar maakt.
Jouw beurt...
Heb je de truc van deze grootmoeder geprobeerd om spierpijn te verzachten? Vertel ons in de reacties of het voor u heeft gewerkt. We kunnen niet wachten om van je te horen!
Vind je deze truc leuk? Deel het met je vrienden op Facebook.
Ook te ontdekken:
9 remedies voor kampioenen tegen pijn.
De natuurlijke remedie voor krampen en pijn.
