20 dingen om te doen op 30 (een beter leven hebben op 50).
Wat zijn enkele dingen die u in uw jeugd anders zou hebben gedaan?
In een enquête werd deze vraag gesteld aan mensen ouder dan 50 jaar.
Zoals je zou verwachten, zijn hun antwoorden vol wijsheid maar ook van grote eenvoud.
Voor iedereen die net de beroemde "mijlpaal van de jaren dertig" heeft overschreden, zijn hier de 20 dingen om te doen op je dertigste (om een beter leven te hebben op je vijftigste).
Ik moet toegeven dat ik veel van het lot mis, maar ik zeg tegen mezelf dat het nooit te laat is om goed advies in te winnen! Kijk :
1. Rook niet (en als je al rookt, probeer dan zo snel mogelijk te stoppen)
"Ik zit letterlijk op mijn knieën, op mijn oude gammele knieschijven, smeek je" een enkel ding : probeer gewoon denken om te stoppen met roken, voordat het te laat is "- Cyndi Perlman Fink
Roken ... het is duur, het stinkt en is een 100% garantie dat je later in je leven gezondheidsproblemen krijgt. Wil je kanker vermijden nadat je 50 bent geworden? Stop dus met roken.
Ontdekken : De 10 beste tips om voor eens en altijd te stoppen met roken.
2. Stop met eten m****
"Als je jong bent, kun je genoeg geld verdienen om te kopen wat je maar wilt als je met pensioen gaat. Maar er is één ding dat je niet kunt. nooit verzilveren: uw gezondheid. Dus stop met fastfood en junkfood nu je 30 bent, dan is het te laat." - Sireesha Chilakamarri
Ontdekken : 10 giftige ingrediënten die je bij McDonald's eet zonder het te weten
3. Onderhoud (of vernieuw) de band met je ouders, familie en dierbaren
"In het leven veranderen we soms, ontdekken we nieuwe ideeën ... Maar door nieuwe posities in te nemen, kunnen we het ook oneens zijn met degenen die dicht bij ons staan.
"Daar is een gezin voor - het leert ons hoe we goed met elkaar kunnen opschieten - zelfs als we het niet noodzakelijk eens zijn over belangrijke zaken.
"Ik kom zelf uit een familie die dol is op eindeloze debatten. Degenen die ons niet goed kennen, kunnen zich voorstellen dat mijn familieleden boos op elkaar zijn of ruzie maken ... maar dat is helemaal niet het geval!
"Integendeel, het is heel eenvoudig dat we de diepte van onze gedachten vrijelijk kunnen uiten, omdat we sterke banden tussen ons hebben." - Robert Walker
Ontdekken : 7 gedragingen die als negatief worden beschouwd, maar die eigenlijk goed voor je zijn.
4. Stel jezelf niet langer bloot aan direct zonlicht zonder crème aan te brengen
"Ik was echt dom. En ik luisterde niet naar dat basisadvies ... En vandaag, door al deze overmatige blootstelling aan de zon, is mijn huid helemaal gerimpeld. Om nog maar te zwijgen van het feit dat het zo verzwakt is dat de minste schok ik krijg er blauwe plekken van. Dus ja, geniet van de zon... maar nooit zonder zonnebrandcrème op te doen." - Cyndi Perlman Fink
Ontdekken : Hoe u uw 100% natuurlijke zonnebrandcrème maakt.
5. Train regelmatig
"Als je eenmaal de pensioengerechtigde leeftijd hebt bereikt, wil niemand winkelen in een rollator. Als je gezondheidsproblemen wilt vermijden, moet je regelmatig aan lichaamsbeweging doen - en doe het nu. Vermijd gewichtstoename... Ga sporten.
"En je hoeft niet de meest gespierde te zijn in de sportschool - je moet gewoon de juiste balans vinden. Overgewicht heeft verschrikkelijke gevolgen voor de gezondheid. In mijn leven heb ik overgewicht gehad en ik heb overgewicht gehad. Ik was ook mager. En ik kan je vertellen dat dun zijn veel beter is voor je gezondheid." - Cyndi Perlman Fink
Ontdekken : Ga de uitdaging aan: 4 weken om je buikje te verliezen en buikspieren te krijgen.
6. Begin met geld besparen (ook al is het maar een klein beetje)
"Probeer wat geld opzij te zetten. Ik weet dat dit eerlijk gezegd oninteressant advies is en helemaal niet sexy... maar het is nog steeds de waarheid! Waarom? Omdat de meeste mensen 30 jaar oud zijn. beginnen genoeg geld te verdienen om te beginnen met sparen.
"Bovendien zijn er enkele eenvoudige en effectieve manieren om geld te besparen en het later in het leven te gebruiken. En het voordeel is dat je op 30-jarige leeftijd wat geld bespaart, je vergroot je kansen om te blijven sparen tot je met pensioen gaat." - Cliff Gilley
Ontdekken : 52 Weken Noodfonds van € 1.378.
7. Leer gelukkig te zijn met wat je al hebt
"Geluk wordt niet bepaald door de dingen die je hebt. Als je gelukkig bent met wat je hebt, is de kans kleiner dat je miljonair wordt... maar je zult het pad naar geluk veel gemakkelijker vinden."
"En dat betekent niet dat je het niet doet nooit fortuin! Als je ooit rijk wordt, zal blij zijn met wat je al hebt, je helpen een gelukkiger, meer voldaan en productiever persoon te zijn. ”- Robert Walker.
Ontdekken : Weten hoe je dankbaar kunt zijn, kan je leven veranderen: 12 voordelen die niemand kent.
8. Stel het najagen van je dromen en levensdoelen niet uit tot morgen.
"Wat zijn je dromen, je levensdoelen? Een appartement kopen? Een gezin stichten? Een boek schrijven? Een master of ander diploma behalen? Een professionele omscholing volgen? Saxofoon leren? Cordon-bleu worden? Duiken? Marine? naar kantoor rennen, een start-up starten en eigen baas worden?
"Wat ze ook zijn: start vandaag, zonder meer.
"Dingen uitstellen tot de volgende dag is gemakkelijk. We zeggen tegen onszelf: Daar heb ik later nog tijd genoeg voor. Maar een van de waarheden van het leven is dat nadat je 30 bent geworden, de tijd steeds sneller gaat. En na je dertigste gaat het nog sneller!
"Denk eraan, er is maar één goed moment om je dromen na te jagen: en die tijd is nu." - Bill Karwin
Ontdekken : De 20 ochtendrituelen die je leven zullen veranderen
9. Zorg voor voldoende slaap
"Je slaaproutine moet onberispelijk zijn! Overweeg om in een donkere slaapkamer te slapen, gebruik luiken om het licht te blokkeren. Vermijd ook felle schermen voor het slapengaan. En probeer altijd in slaap te vallen en ongeveer om de hoek wakker te worden. Tegelijkertijd." - Nan Waldman
Ontdekken : Hoe lang duurt het voordat een dutje echt effectief is?
10. Zorg goed voor je tanden
"Breng regelmatig naar uw tandarts. Wacht niet tot u kiespijn of gaatjes heeft voordat u voor een behandeling gaat. Zodra de tandproblemen beginnen, worden ze erger en erger, in tegenstelling tot de meeste gezondheidsproblemen.
“Bovendien is tandheelkundige zorg, zoals het plaatsen van een kroon, brug of implantaat, tijdrovend en pijnlijk - en ook extreem dure euro's voor een enkele tand.
"Natuurlijk, als je een goed inkomen hebt of geld opzij zet, zal de rekening niet de meest pijnlijke zijn. Maar zelfs met al het geld van de wereld zul je niet kunnen ontsnappen. fysieke pijn en de hele tijd verspild in een tandartsstoel." - Caroline Zelonka
Ontdekken : Hoe gele tanden witter te maken met kurkuma (100% natuurlijk en effectief).
11. Verzamel mooie souvenirs in plaats van voorwerpen
"Vergeet nooit dat de persoon die je nu bent, het resultaat is van de ervaringen die je hebt gehad.
"Maak dus niet de fout om op je vijftigste te beseffen dat je je hele leven hebt verspild aan het kopen en verzamelen van materiële goederen.
"Mooie ervaringen en herinneringen zijn voor altijd. Ze verliezen NOOIT waarde en kunnen niet verdwijnen in een brand." - Richard Careaga
Ontdekken : Mensen die hun geld uitgeven aan sterke ervaringen zijn gelukkiger. Dit is waarom.
12. Geef je tijd om anderen te helpen
"Leer terug te geven aan je gemeenschap, om het immense plezier te voelen dat is om anderen te dienen.
"En welke actie je ook onderneemt, doe het door er heel je hart, heel je ziel, al je energie in te steken. En vooral, doe het. vrij, en verwacht niets terug van degenen die je helpt. "- Nan Waldman
Ontdekken : Dit verhuisbedrijf helpt mishandelde vrouwen gratis te verhuizen.
13. Wees nieuwsgierig en probeer elke dag iets te doen waar je bang voor bent.
"Ga iets groots doen, iets ongelooflijks, iets onvergetelijks - een echt avontuur. Daar, nu, meteen. Sta op en ga ervoor! En vergeet niet veel foto's te maken :-)
"Wees niet bang om risico's te nemen, vergeet je gebruikelijke voorzichtigheid en ga op avontuur. Nodig indien mogelijk een geliefde met je uit, om de herinnering nog gedenkwaardiger te maken.
"Ik heb het niet per se over iets intenss doen, zoals uit een vliegtuig springen. Kies idealiter een ervaring die meerdere dagen duurt, niet slechts een paar minuten of een paar uur.
"Je zult zien, je zult weer glimlachen als je erover nadenkt, als je rustige dagen met pensioen doorbrengt... Ik lach nog steeds vandaag." - Mary Leek
Ontdekken : 12 manieren om betaald te krijgen om de wereld rond te reizen.
14. Probeer meer boeken te lezen
"Wat had ik graag meer tijd besteed aan tv kijken en videogames spelen... Heb je ooit een vijftiger zo'n spijt horen uiten? Natuurlijk niet !
"Het brein is een spier die constant in ontwikkeling is en waar je je hele leven aan moet werken. Train de jouwe dus met het enige medium dat er echt toe doet: een goed oud boek." - Vanitha Muthukumar
Ontdekken : De 10 voordelen van lezen: waarom je elke dag zou moeten lezen.
15. Reizen. Zoveel mogelijk en zo snel mogelijk
"Reizen is verreweg de ervaring die je het meest kan veranderen, het meest kan transformeren. Reizen dwingt ons om het onverwachte aan te gaan, om grotere uitdagingen aan te gaan dan de onze.
"Reizen is het risico kennen, het is het avontuur beleven. Maar bovenal is het leren onze angsten te overwinnen tegenover de onvoorziene gebeurtenissen van het leven. En met een beetje geluk is het ook in staat om te inspireren anderen om hun eigen angsten te overwinnen." - Jeff Goins
Ontdekken : 15 redenen waarom mensen die reizen slagen in het leven.
16. Leer mediteren
"De voordelen van meditatie op onze gezondheid zijn: ontelbaar. En het is verrassend hoe gemakkelijk meditatiesessies in ons dagelijkse schema passen. Het belangrijkste is dat meditatie deze spectaculaire kracht heeft om je leven ten goede te veranderen en je relaties met je dierbaren te verbeteren.
"In feite zijn de voordelen van meditatie de afgelopen tien jaar bewezen door verschillende wetenschappelijke onderzoeken." - Rens de Nobel
Ontdekken : Meditatie: de 7 wetenschappelijk bewezen voordelen voor je hersenen.
17. Stop met jezelf met anderen te vergelijken en wees jezelf
"Geloof mijn ervaring - de dag dat je lichaam tekenen van veroudering begint te vertonen, zal het geen zin hebben om uit te gaan om te feesten of om indruk te maken op de mensen om je heen.
"Mijn advies is omLeer jou kennen. Probeer er nu achter te komen wat de dingen zijn die je interesseren echt in het leven, en je zult veel sterker zijn als je in de vijftig bent. ”- Satish Kumar Grandhi
Ontdekken : De 15 dingen die je moet stoppen om gelukkig te zijn.
18. Houd een dagboek bij
"Dit is het probleem met onze meest dierbare herinneringen: we hebben de neiging om... vergeten hoe te onthouden! Het leven is gewoon zo gemaakt...
"Probeer een geschreven verslag bij te houden van je dierbaarste herinneringen. Dit soort dagboek zal jou en je dierbaren later in het leven doen glimlachen. (Ik beloof het ... Vandaag is het niet hebben van een dagboek een van mijn grootste spijt.)
"Tegenwoordig is deze archiveringstaak des te gemakkelijker met computers en cloudopslagoplossingen. Evenzo kun je je beste foto's gratis opslaan in de cloud of op een USB-flashstation.
"Geloof me, het zijn je kinderen (of je partner als je eerst sterft) die je zullen bedanken voor het achterlaten van sporen van je dierbaarste herinneringen." - Mark Crawley
Ontdekken : Absoluut de BESTE site om al je foto's gratis op te slaan.
19. Als je kunt, bezit dan een huis (zelfs als het een klein huis is)
"Probeer een huis te kopen op 30 (zelfs als het een klein huis is) en het zal bijna volledig worden afbetaald als je 50 bent." - Liz Read
Ontdekken : Hier is een klein huis in het bos gebouwd in 6 weken voor 3.500 euro!
20. Zorg goed voor je vrienden
"Kies vrienden om je heen goed. Kies vrienden met wie je je goed voelt, die je omhoog trekken, die je pushen om jezelf uit te dagen en met wie je gewoon graag tijd doorbrengt.
"En zorg voor je vrienden. Lach met ze. Laat los en ga samen gek. Wees aanwezig in hun leven en probeer bij te dragen aan hun levensvreugde. Neem elke week de tijd om in te checken en contact met hen te houden. vrienden." - Nan Waldman
Vind je deze truc leuk? Deel het met je vrienden op Facebook.
Ook te ontdekken:
20 waarheden die 40-jarige vrouwen graag willen weten vanaf 30
De 10 dingen die je absoluut nodig hebt om je geen zorgen meer te maken.
