2uandtrilogy.com

Wacht je op een gelukkig evenement? Allereerst gefeliciteerd!

Hoewel zwangerschap een geweldige tijd is in het leven van een vrouw, zijn er nog steeds enkele ongemakken.

Gelukkig hebben we de beste praktische en voordelige tips voor je geselecteerd om je leven tijdens deze 9 maanden makkelijker te maken.

hier is 15 tips die elke zwangere vrouw moet weten. Kijk :

1. Als je gezwollen voeten hebt, doe ze dan in Schweppes Tonic

Deze remedie klinkt misschien vreemd, maar het werkt echt. Inderdaad, de kinine in deze drank vermindert ontstekingen en de bubbels kalmeren pijnlijke voeten. Schweppes Tonic moet op kamertemperatuur of koud zijn om zwelling in de voeten en enkels te verminderen.

2. Gebruik een haarelastiek om je jeans groter te maken

Neem een ​​haarelastiek en rijg deze door het knoopsgat. Hang hem dan aan de knoop. Je kunt deze truc ook gebruiken om de rits te verlengen. Bekijk hier de truc.

3. Gebruik een boei als je op je buik wilt slapen

Deze truc is perfect om je rug en schouders te ontspannen. Je kunt een klassieke boei zoals deze gebruiken of nog beter een zwangerschapskussen zoals dit.

4. Eet zes dadels per dag om de bevalling op te wekken en te vergemakkelijken

Hoewel het niet definitief is bewezen, hebben sommige onderzoeken aangetoond dat het eten van 6 dadels per dag de arbeidstijd tijdens de bevalling vergemakkelijkt en verkort.

5. Gebruik Kinesio-tapes om ongemak tijdens de zwangerschap te verlichten

Deze elastische stoffen banden helpen de huid vast te houden en de bloedcirculatie te bevorderen. Bekijk dit artikel om het nut van deze banden beter te begrijpen en waarom ze effectief zijn voor pijnverlichting.

6. Plaats je beha in de vriezer als je de hele tijd warm weer hebt.

Dit is mijn favoriete tip!

7. Overweeg appelciderazijn als je maagklachten hebt

Het azijnzuur in appelciderazijn heeft veel gezondheidsvoordelen. Ontdek hier de remedie.

8. Verlicht spierkrampen met prenatale yoga

Door uw benen tegen de muur te plaatsen, worden ze afgevoerd en wordt de veneuze terugkeer verbeterd. Op deze manier wordt de bloedsomloop verbeterd en worden krampen verminderd.

9. Maak je eigen zwangerschapshoofdbanden om de topjes van jeans te verbergen die je niet meer kunt sluiten.

Bovendien voegt het ook wat lengte toe aan je topjes. Jij hebt nodig :

- jersey stof

- schaar

- een meter

- een naaimachine

We raden deze zeer eenvoudige tutorial aan.

10. Houd een lange tang in de buurt om dingen vast te pakken.

Zo'n catch-all clip komt goed van pas als je zwangerschap je uitput en je niet elke 2 seconden even opstaat om iets te pakken.

11. Verminder je rugpijn met een grote oefenbal

Deze oefenbal helpt de druk op de onderrug en het bekken te verminderen. Hier zijn enkele oefeningen in video hier.

12. Koop "beha-extensies" en draag de beha's die je al hebt in plaats van zwangerschapsbeha's te kopen.

Deze extensions zijn erg praktisch voor het vergroten van je bh. Bovendien is het veel goedkoper dan een zwangerschapsbeha die over 6 maanden onbruikbaar is.

13. Als je krampen hebt, probeer dan bananen te eten en meer te drinken.

Als u een laag kaliumgehalte heeft en niet voldoende gehydrateerd bent, kunt u krampen krijgen. Om dit tegen te gaan, drink je veel en eet je bananen.

14. Gebruik een ijspakriem om de maag te ondersteunen wanneer deze erg zwaar wordt.

Deze riem kun je onder je kleding doen. Noch gezien, noch bekend ;)

15. Gebruik je buik als tafel om je snoepjes op te leggen

Zeker wel !

Vind je deze truc leuk? Deel het met je vrienden op Facebook.

Ook te ontdekken:

9 vreselijk effectieve natuurlijke remedies tegen misselijkheid.

Het ultraeenvoudige recept voor babyreinigingsdoekjes.