26 gemakkelijk te kweken planten om je eigen kruidenthee te maken.
Houd je van zelfgemaakte kruidenthee en infusies?
Dus waarom kweek je je kruidentheeplanten niet in de tuin?
We denken vaak aan het kweken van aromatische kruiden, maar zelden planten voor kruidenthee!
Het kweken van planten voor kruidenthee is echter een eenvoudige en natuurlijke manier om je eigen melanges te maken.
En het is niet alleen praktisch, maar het is ook de garantie voor het hebben van kruidenthee zonder pesticiden of herbiciden.
Om nog maar te zwijgen van het feit dat het veel zuiniger is dan het kopen van een doos Lipton- of Elephant-infusies!
Hier is de lijst van 26 planten die makkelijk in je tuin te kweken zijn om heerlijke kruidenthee en aftreksels mee te maken. Kijk :
1. Lavendel
Je hebt er misschien nooit aan gedacht om lavendelthee te maken, maar de bloemige smaak is geweldig.
Een heerlijk kopje lavendelbloem kruidenthee, met een zoete en geurige smaak, is perfect om je te kalmeren.
En het wordt vooral aanbevolen voor het verlagen van de bloeddruk en het verlichten van hoofdpijn.
Lavendel groeit goed in de volle zon, in goed doorlatende grond.
Ontdekken : De 6 geweldige toepassingen van lavendel.
2. Citroenverbena
Citroenverbenabladeren worden gebruikt om kruidenthee te maken.
Ze verbeteren de spijsvertering, gewrichtspijn en helpen astma te bestrijden.
Verfrissend en zuur, deze plant met citroensmaak is gemakkelijk te kweken.
Ze heeft veel zon nodig om te gedijen en tolereert geen strenge winters. Beneden -10°C sterft de plant af.
Het is daarom meer geschikt voor subtropische en tropische klimaten. Maar je kunt het nog steeds kweken in potten die je uit de kou zet.
3. Munt
Munt is een van de meest geliefde en populaire kruiden onder liefhebbers van kruidenthee.
Het is ook een van de gemakkelijkst te kweken. Een aftreksel van munt bestrijdt spijsverteringsstoornissen, buikpijn en maagkrampen.
Bovendien stimuleert het de eetlust, vermindert het gasvorming. Om nog maar te zwijgen van de zeer verfrissende smaak.
Munt is een zeer resistente plant. Het kan zelfs in de tuin uit de hand lopen als je het niet in bedwang houdt.
Hij groeit op vochtige grond, in de volle zon of halfschaduw en halfzon.
Ontdekken : De 3 deugden van munt die je niet kent.
4. Citroenmelisse
Citroenmelisse is een muntachtig kruid. Maar het heeft wel een uitgesproken citroensmaak.
Het geeft smaak aan kruidenthee en ijs. En het is een geurig kruid dat nuttig is bij het koken.
Citroenmelisse groeit goed in droge grond en gedeeltelijk in de schaduw.
Als het buiten wordt gekweekt, sterft het in de winter, maar groeit het terug in het voorjaar.
Citroenmelisse is gemakkelijk te verspreiden als het in tuinbedden wordt gekweekt.
Het wordt het best gekweekt in een kleine ruimte of in een pot.
5. Gember
Gember-kruidenthee is populair, vooral in Zuid- en Oost-Azië.
De wortels en bladeren kunnen inderdaad worden gebruikt om infusies te maken.
Oude Chinese en Ayurvedische medicijnen gebruiken vaak gemberthee vanwege hun voordelen.
Het is een uitstekende antioxidant en het bevat antibacteriële eigenschappen. Het geneest ziekten zoals verkoudheid, griep, misselijkheid en verbetert de spijsvertering en eetlust.
Gember is een heel makkelijke plant om te kweken. U hoeft zich er geen zorgen over te maken!
Rustiek, hij waardeert vochtige grond en gefilterde zon, op een plaats met weinig wind. Het groeit gemakkelijk in subtropische en tropische klimaten.
Ontdekken : Hoe onbeperkte hoeveelheden gember thuis te kweken?
6. Tijm
Tijm is een plant met meerdere deugden in een aftreksel.
Het kalmeert maagproblemen en keelpijn.
Gebruik de bladeren om je kruidenthee te bereiden en als er bloemen zijn, voeg ze dan ook toe.
Tijm groeit goed in de volle zon, maar verdraagt ook halfzon.
Het is een ideale plant die weinig onderhoud nodig heeft.
7. Kamille
Kamille ziet eruit als een klein madeliefje. De geur is vergelijkbaar met die van appel. Kamille is een zeer nuttige medicinale infusie.
Het wordt traditioneel gebruikt om de slaap te kalmeren en te bevorderen. Je kunt deze infusie bereiden met de kleine witte en gele bloemen in plaats van met de bladeren.
Er zijn twee soorten kamille: Duitse en Romeinse. Romeinse kamille geeft de kruidenthee een meer uitgesproken smaak.
Kamille groeit in berg-, oceanische en continentale klimaten. Ze houdt van zandgronden. En in de zomer heeft ze veel zon en water nodig.
Ontdekken : Verlicht conjunctivitis met kamille-infusie.
8. Jasmijn
Jasmijnbloemen zijn perfect voor het maken van kruidenthee.
Hiervoor moet je wat verse bloemen plukken.
Droog ze en meng ze met groene thee. Je kunt ze ook op zichzelf laten trekken om jasmijnthee te maken.
Jasmijn groeit in de volle zon en heeft een trellis of ondersteuning nodig om te klimmen. Het is niet geschikt voor strenge winterklimaten.
Dus als je het wilt laten groeien, kweek het dan in een pot die je kunt innemen.
Ontdekken : 6 planten om in je slaapkamer te groeien om je gezondheid te verbeteren.
9. Stevia
Stevia-bladeren zijn zoet en kunnen worden toegediend om kruidenthee te maken.
Het is een gezonde, natuurlijke zoetstof, die in plaats van suiker in kruidenthee wordt gebruikt. Ideaal voor diabetici!
Houd er rekening mee dat stevia geen kou verdraagt, het geeft de voorkeur aan warme, droge klimaten.
Desalniettemin kun je haar in koelere klimaten in een pot kweken, zodat je haar naar binnen kunt halen als de winter komt.
Ontdekken : 3 Vervangers om suiker te vervangen en de gezondheid te beschermen.
10. Marjolein
Dit keukenkruid heeft een fruitige en zure smaak met een vleugje munt.
Marjolein kruidenthee behandelt verschillende gezondheidsproblemen.
Deze omvatten spijsverterings- en maagproblemen, zoals slechte eetlust, leverziekte, galstenen, darmgas en maagkrampen.
Hij groeit goed in de volle zon, maar kan ook wat schaduw verdragen.
Marjolein heeft losse, goed doorlatende grond nodig.
11. Koriander
Vaak gebruikt om te koken, is koriander ook geschikt voor het maken van een infusie.
Een koriander-kruidenthee lijkt op het aroma van Lady Grey-thee.
Gemengd met een beetje honing, kalmeert het de maagzuur en behandelt constipatie.
Het verwijdert ook gifstoffen uit het lichaam en voorkomt indigestie.
Het groeit even goed in zon als halfschaduw en is een ideaal kruid in pot.
Koriander is een eenjarig kruid dat in bijna alle klimaten groeit.
12. Rozemarijn
Rozemarijnthee verbetert de spijsvertering, bevordert de cognitieve functie en werkt als een antioxidant en beschermt het lichaam tegen hartaandoeningen.
Onthoud dat rozemarijn de voorkeur geeft aan volle zon, lichte en goed doorlatende grond.
Ontdekken : Volgens onderzoek: aan rozemarijn ruiken verhoogt het geheugen met 75%.
13. Venkel
Venkelzaden zijn perfect voor het bereiden van infusies met meerdere deugden.
Venkelthee is zeer gunstig voor spijsverteringsstoornissen zoals het prikkelbare darm syndroom, een opgeblazen gevoel en gas.
Venkel groeit in vochtige, vruchtbare grond, in volledige of gedeeltelijk zonnige omstandigheden.
Berg-, oceanische en mediterrane klimaten zijn zeer geschikt voor venkel.
14. Sint-janskruid
Een kruidenthee uit sint-janskruid is een effectief grootmoeders middel tegen zenuwaandoeningen.
Als je problemen hebt met slapeloosheid, depressie of angst, is deze plant iets voor jou ...
Aan de andere kant kunnen er bijwerkingen zijn: hoofdpijn, milde spijsverteringsstoornissen, droge mond, interactie met bepaalde medicijnen ...
15. Salie
De tonische en antiseptische voordelen van salie bieden een effectieve remedie voor aandoeningen zoals aften en keelpijn.
Saliethee helpt ook bij het bestrijden van depressies.
Neem 1 eetlepel verse salieblaadjes en 1 eetlepel gedroogde salieblaadjes en laat 3-5 minuten trekken in kokend water.
Filter en meng naar smaak met honing. Je saliethee is klaar.
Het kan in aarde of in potten worden gekweekt. Als het in een container wordt gekweekt, is het belangrijk om de salie regelmatig water te geven.
Ontdekken : Burn Bay vertrekt thuis en kijk wat er gebeurt na 10 minuten.
16. Driekleurige altviool
Vaak "wild viooltje" genoemd, is het een Europese bloem die gemakkelijk in het wild groeit.
Het is een kortlevende vaste plant die bekend staat om zijn geneeskrachtige eigenschappen.
Het bevat flavonoïden, saponinen, anthocyanines, carotenoïden die helpen bij de bestrijding van vele ziekten, huidziekten, allergieën en keelpijn.
Je kunt de hele plant gebruiken om kruidenthee te maken.
Wild viooltje groeit in halfschaduw in lichtzure tot neutrale grond.
Het gedijt in berg-, oceanische en continentale klimaten.
17. Basilicum
Basilicum, vooral heilige basilicum of "tulsi", is perfect voor het maken van kruidenthee.
Je kunt er ook honing en gember aan toevoegen.
Basilicum is een antistressverlichter en indien gebruikt met honing en gember helpt het astma en hoest, verkoudheid en griep te verlichten.
Het consumeren van basilicum-kruidenthee verlaagt de bloedsuikerspiegel en helpt hartaandoeningen te bestrijden.
Basilicuminfusie is ook een goede remedie tegen mondproblemen en een slechte adem.
Basil houdt van warme blootstelling, het is een tropische plant die goed groeit in warme klimaten.
Het groeit het beste als de temperatuur rond de 20 tot 30°C blijft.
18. Kattenkruid
Licht kalmerend en kalmerend, kattenkruid (of kattenkruid) is uitstekend in kruidenthee, vooral na een vermoeiende dag.
Het helpt bij spijsverteringsstoornissen zoals diarree, verlicht hoofdpijn en slapeloosheid.
En als je trek hebt in nicotine, verlicht het stress.
De bladeren en bloemen worden gebruikt om de infusie te bereiden.
Het is gemakkelijk te kweken en groeit goed in gebieden met bergachtig en oceaanklimaat.
Het geeft de voorkeur aan goed doorlatende zandgronden, hoewel het zich aanpast aan verschillende grondsoorten.
Bewaar je plant in de volle zon of halfschaduw en zon.
19. Citroengras
Citroengras (Cymbopogon citratus) wordt gebruikt bij de bereiding van kruidenthee, soepen en andere gerechten.
Deze naar citroen geurende kruidenthee weert ook ongedierte zoals witte tuinvliegen.
Kweek citroengras op een warme, zonnige plaats en geef regelmatig water.
Citroengras is winterhard in warme en vochtige gebieden.
Maar als je haar in een koeler klimaat wilt kweken, kun je haar in een pot kweken en haar in huis nemen of in de winter in een kas zetten.
Ontdekken : Citroengras: hoe het te laten groeien en te genieten van de voordelen ervan.
20. Monardé
Bij is een mooie, winterharde vaste plant, vol felle kleuren. Ze is winterhard en gemakkelijk te kweken.
De gezondheidsvoordelen zijn talrijk.
Het bestrijdt verkoudheid en griep, en een kruidenthee verzacht keelpijn.
Om dit te doen, laat u de bladeren trekken om een aromatische en medicinale kruidenthee te verkrijgen met een smaak die lijkt op die van munt, maar dan zoeter.
21. Calendula
Ook wel tuingoudsbloem genoemd, heeft calendula prachtige oranje bloemen.
Het groeit goed in mediterrane gebieden, maar kan ook als eenjarige worden gekweekt in koelere gebieden.
De gezondheidsvoordelen zijn goed ingeburgerd!
Dankzij de natuurlijke ontstekingsremmende eigenschappen van calendula is het effectief bij de behandeling van keelpijn en kan het ook helpen bij het genezen van urineweginfecties.
22. Paardebloem
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, zijn paardenbloemen niet alleen vervelend onkruid.
Ja, het is eigenlijk een superfood met veel voedingsstoffen!
Ze zijn rijk aan kalium en vitamine A, C en K.
En paardenbloemthee wordt vaak gebruikt om spijsverteringsproblemen te helpen behandelen.
Ontdekken : Kun je geen paardebloemen eten? Vals! En het is heel goed voor je gezondheid!
23. Echinacea
Echinacea is een vaste plant, bestand tegen droogte.
Ze houdt van rijke, goed doorlatende grond en gedijt goed in warme, zonnige klimaten.
Makkelijk te kweken, ze houdt van de zon!
Het is de plant van immuniteit bij uitstek!
Echinacea-kruidenthee helpt uw immuniteit te versterken en verkoudheid en griep te bestrijden.
Het heeft een sterke bloemige smaak die kan worden gezoet met een beetje steviahoning.
Ontdekken : 9 gezondheidsvoordelen van echinacea waar niemand iets van weet.
24. Hibiscus
Allereerst moet u er zeker van zijn dat de gekozen variëteit van hibiscus geschikt is voor kruidenthee, omdat sommige alleen decoratief zijn.
De hibiscus gedijt in warme klimaten. In Senegal wordt een infusie van hibiscus bissap genoemd.
Hibiscusthee heeft een fruitige en pittige smaak.
Hibiscus is rijk aan vitamine C, bevordert de spijsvertering en kan de bloeddruk helpen verlagen.
25. Ananassalie
Makkelijk te kweken, ananassalie is een prachtige plant die in bosjes groeit in mediterrane gebieden.
Hij waardeert de zon en lichte, goed doorlatende grond. Het ondersteunt temperaturen tot -7 ° C.
Maar in koelere streken kan hij ook in potten worden gekweekt.
Met ananassalie bereiden we een heerlijke kruidenthee met de zoete smaak van ananas gecombineerd met de aardse smaak van salie.
Het bevat ook antioxidanten. Het is dus een kleine zoete traktatie die je helpt om je goed te voelen over je lichaam.
26. Roos
Je kunt ook rozenblaadjes en rozenbottels gebruiken om kruidenthee te maken.
Kruidenthee met rozenblaadjes zit vol vitamine C.
Het verhoogt de immuniteit en kan de pijn van menstruatiekrampen helpen verlichten.
Daarnaast heeft het een mooie bloemige smaak.
Rozenbottelthee heeft een fruitige, pittige smaak en zit boordevol voedingsstoffen zoals vitamine C, calcium en zink.
Ontdekken : Mijn zelfgemaakte rozenwaterrecept in 20 minuten!
Aanvullend advies
- Of je nu een kleine ruimte, een terras, een balkon of een grote tuin hebt, je kunt altijd een kleine plek vinden om je planten te kweken voor kruidenthee en infusies.
- Er zijn verschillende kruiden en bloemen die geschikt zijn voor het bereiden van kruidenthee. Uw keuze hangt af van welke smaken u het lekkerst vindt. Je moet ook rekening houden met het klimaat om te weten wat het beste zal groeien en hoeveel ruimte je hebt.
- Je kunt deze planten vers gebruiken of aan de lucht laten drogen en bewaren om gezonde en aromatische kruidenthee te maken.
- Pluk niet te veel bladeren tegelijk, je loopt het risico je plant te doden. Als er een kruidenthee is die je bijzonder lekker vindt, kweek dan meerdere planten van die kruidenthee in plaats van elke keer veel bladeren van dezelfde plant te plukken.
- Gebruik geen chemische bestrijdingsmiddelen of insectenwerende middelen op uw kruidentheeplanten.
- Heeft u een kleine tuin? Geen probleem ! Plant je theekruiden in potten! Ze nemen geen ruimte in beslag en je kunt ze kweken op je terras of balkon.
- Geen tuin buiten? Binnen planten! Je kunt een verticale kruidentuin creëren en je planten oogsten om het hele jaar door kruidenthee te maken.
Jouw beurt...
Heb je geprobeerd planten te kweken om je eigen kruidenthee te maken? Vertel ons in de reacties of het voor u heeft gewerkt.We kunnen niet wachten om van je te horen!
Vind je deze truc leuk? Deel het met je vrienden op Facebook.
Ook te ontdekken:
Wat voor soort kruidenthee te drinken op basis van uw symptoom.
Het Ginger Detox Kruidenthee Recept om jezelf te zuiveren.