2uandtrilogy.com

Heeft u ook moeite om uw kinderen groente en fruit te laten eten?

Het is waar dat het een dagelijkse strijd is!

Gelukkig heb ik een groente- en fruitrecept gevonden waar alle kinderen dol op zijn.

Dit gezonde en makkelijke recept is Mr. Freeze met groenten en fruit !

Deze verfrissende ijsjes bevatten geen toegevoegde suikers en zitten boordevol vitamines en vezels.

Het is de perfecte snack voor gezonde kinderen! Kijk :

Wat je nodig hebt

- groenten en fruit (kies het recept hieronder)

- blender

- ijsvormen

- koker

Rode bessen recept:

- 150 g bosbessen

- 150 g rode bieten, in stukjes gesneden

- 1/2 rode peper

- 1 banaan

- 250 ml appelsap

Limoen recept:

- het sap van een limoen

- 150 g gehakte spinazie

- 1 banaan

- 1 groene appel, in blokjes gesneden

- 250 ml appelsap

Sinaasappel, wortel en mango recept:

- 1 mango, in blokjes gesneden

- 2 grote sinaasappels, geschild

- 150 g geraspte wortel

- 1 banaan

- 250 ml appel- of sinaasappelsap

Hoe doe je

1. Doe alle ingrediënten voor het recept in de blender.

2. Mix tot het mengsel glad en vloeibaar is.

3. Giet de vloeistof met behulp van de trechter in de ijsvormpjes.

4. Zet 24 uur in de vriezer.

Resultaten

Daar ga je, je zelfgemaakte Mr. Freeze met groenten en fruit is al klaar :-)

Makkelijk, snel en lekker, toch?

Ik garandeer je dat je kinderen dol zullen zijn op deze zelfgemaakte ijssticks!

Dit is de beste manier om kinderen groenten te laten eten, zonder te vechten ... Ze zullen alleen vuur zien!

Nooit meer Mr. Freeze kopen!

Ook ideaal om overgewicht tegen te gaan, want dit recept is zeer laag in calorieën, suiker en vet.

Jouw beurt...

Heb je dit recept geprobeerd om je eigen Mr. Freeze met groenten en fruit te maken? Vertel ons in de reacties of het voor u heeft gewerkt. We kunnen niet wachten om van je te horen!

Vind je deze truc leuk? Deel het met je vrienden op Facebook.

Ook te ontdekken:

Makkelijk te maken: het ijsrecept met SLECHTS 1 ingrediënt.

Verfrissende Sorbets op 10 Centimes Klaar in 2 min.