Hoe zich te ontdoen van hoofdpijn in 5 minuten en ZONDER medicatie.
Heb je hoofdpijn die maar niet loslaat?
En je reflex is om te rennen om paracetamol of aspirine te nemen?
Probleem, deze pijnstillers zijn niet veilig voor de gezondheid.
Gelukkig is er een natuurlijk alternatief om hoofdpijn of migraine te laten verdwijnen. met bewezen effectiviteit.
Dit alternatief is acupressuur, een methode die al millennia wordt toegepast.
Deze techniek is eenvoudig en effectief om van hoofdpijn af te komen. in minder dan 5 min !
Acupressuur is een massagetechniek waarbij gebruik wordt gemaakt van vingerdruk.
De effectiviteit is ook bewezen door verschillende wetenschappelijke onderzoeken.
Kortom, het is een naaldloze variant van acupunctuur, heel dicht bij reflexologie.
Het voordeel van deze techniek is dat het super eenvoudig te leren is. U hoeft geen medische opleiding te hebben afgerond om van acupressuur te profiteren!
Praktisch, want met deze methode kunt u uw hoofdpijn overal vandaan halen: thuis, op kantoor...
Hoe acupressuurpunten masseren?
- Het eerste wat u moet doen, is in een comfortabele zit- of ligpositie komen en ontspannen.
- Het masseren van een acupressuurpunt kost niet veel tijd, gemiddeld 30 tot 60 seconden.
- De techniek is eenvoudig. Masseer eenvoudig de onderstaande acupressuurpunten, terwijl u doet: een cirkelvormige massage met lichte druk.
- En dat is alles ! Zoals je zult zien, zal je hoofdpijn verdwijnen door deze punten te masseren. in slechts 5 tot 10 minuten.
6 dingen die u moet weten om hoofdpijn te verlichten
Het kan niet eenvoudiger. Probeer de volgende keer dat u hoofdpijn heeft een van deze 6 acupressuurpunten te masseren:
1. Het Yin Tang-punt
Ook wel "het derde oogpunt" genoemd, bevindt de Yin Tang zich tussen de wenkbrauwen, waar de neus het voorhoofd ontmoet.
Het is ook dit punt dat gemasseerd moet worden als je vermoeide ogen.
2. Zan Zhu-punten
Deze symmetrische punten bevinden zich bovenaan de neus, waar de wenkbrauwen beginnen.
Het masseren van dit gebied kan ook verlichten een loop neus of uw gezichtsscherpte verbeteren.
Masseer dit gebied gedurende 1 minuut door licht aan te drukken of met cirkelvormige bewegingen.
3. Ying Xiang-punten:
Deze punten bevinden zich 2 cm en iets onder de neusgaten, in dezelfde verticale as als de ogen.
Om ze te vinden, gebruik je vingers om een kleine holte aan de onderkant van de jukbeenderen te voelen.
Masseer dit gebied om de sinussen te ontlasten, hoofdpijn en tandpijn te verlichten, en stressniveaus verminderen.
4. Tian Zhu-punten
De Tian Zhu-punten bevinden zich op de achterkant van de nek, tussen de oren en de geboorte van de wervelkolom.
Masseer deze twee punten om een verstopte neus, oogpijn, ernstige hoofdpijn en migraine te verlichten.
5. De Shuai Gu-punten
Deze punten bevinden zich boven de oren, ongeveer 2 cm achter de haarlijn. Om ze te vinden, gebruik je je vingers om een kleine bult te voelen.
Oefen lichte druk uit op deze punten om pijn in de tempel verlichten en ook vermoeide ogen.
6. De He Gu-punten
Deze twee punten bevinden zich op de rug van de hand, in de holte tussen duim en wijsvinger.
Lichte druk uitoefenen op He Gu-punten kan ook rugpijn, kiespijn en spanning in nekspieren verlichten.
Jouw beurt...
Heb je deze massages geprobeerd om hoofdpijn te verlichten? Laat ons in de reacties weten of ze voor jou hebben gewerkt. We kunnen niet wachten om van je te horen!
Vind je deze truc leuk? Deel het met je vrienden op Facebook.
Ook te ontdekken:
De aspirinevrije remedie voor hoofdpijn en migraine.
Mijn 11 tips voor natuurlijke hoofdpijn Beproefd en vertrouwd.
