12 redenen waarom je elke dag de liefde zou moeten bedrijven Mis # 12 niet!
Ben je gestrest? Heeft u moeite met slapen?
Wel, wist je dat het mogelijk is om deze zorgen op een eenvoudige en prettige manier op te lossen?
Vraag je je af welke? Het gaat om elke dag de liefde bedrijven!
Hier zijn 12 redenen waarom jij en je partner elke dag seks zouden moeten hebben:
1. Seks bestrijdt stress
Na een lange dag op het werk of een stressvolle situatie kan seks je helpen te ontspannen en je stressniveau te verlagen.
Dit komt omdat het lichaam tijdens seks van nature dopamine, endorfine en oxytocine aanmaakt.
Deze hormonen en neurotransmitters helpen ons om ons meer ontspannen en op ons gemak te voelen.
En bovendien verhogen deze hormonen het gevoel van geluk en verlangen. Wie zegt beter?
2. Seks is een plezierige lichamelijke activiteit
Veel mensen zien af van het idee om te sporten - behalve als het om seks gaat.
Tijdens seks wordt ons lichaam onderworpen aan fysiologische veranderingen die vergelijkbaar zijn met die van sporttraining.
De ademhalingsfrequentie neemt toe en verbrandt calorieën.
Als je maar 3 keer per week seks hebt, verbrand je in een jaar 7.500 calorieën.
Dat staat gelijk aan 120 km hardlopen in een jaar!
Seks is een geweldige manier om te sporten.
Maar net als sport moet het regelmatig worden beoefend om van alle voordelen te genieten.
3. Seks stimuleert het immuunsysteem
Mensen die minstens twee keer per week seks hebben, hebben meer antistoffen dan mensen die geen seks hebben, blijkt uit een onderzoek van Wilkes University.
Tijdens seks maakt het lichaam antigenen aan, zoals immunoglobuline A.
Deze antilichamen staan bekend om hun vermogen om verkoudheid - en zelfs griep - te bestrijden.
En als bonus neemt je antigeenproductie toe naarmate je vaker seks hebt.
Het is duidelijk dat hoe meer je vrijt, hoe gezonder je zult zijn!
4. Seks verlaagt de bloeddruk
Ook al is het snelle seks, seks kan je bloeddruk helpen verlagen.
Inderdaad, een onderzoek van de University of West Scotland toonde aan dat seks de diastolische bloeddruk verlaagt (dit is het equivalent van laag wanneer je je bloeddruk meet).
Daarnaast concludeerde de studie ook dat geslachtsgemeenschap bijdraagt aan een goede algemene gezondheid.
5. Seks is goed voor het hart
Wanneer je lichaam calorieën verbrandt, verbetert het ook de gezondheid van je hart.
Volgens onderzoekers van het New England Research Institute verminderen mannen die regelmatig seks hebben hun risico op hart- en vaatziekten met 45%.
6. Seks verlicht pijn
Heb je last van pijntjes, kwalen en migraine?
Dus seks kan effectiever zijn dan medicatie om je pijn te verlichten.
Volgens een onderzoek naar artrose ontdekten onderzoekers dat mensen die regelmatig seks hebben, minder snel pijn hebben dan mensen die geen seks hebben.
7. Seks helpt om een regelmatige cyclus te hebben
Een van de belangrijkste oorzaken van onregelmatige menstruatiecycli is een hoge mate van stress in het dagelijks leven.
Zoals we hierboven vermeldden, vermindert seks stress.
Als gevolg hiervan vergroot u, door minder gestrest te zijn, uw kansen op een regelmatige menstruatiecyclus.
8. Seks ontwikkelt de bekkenspieren
Seks ontwikkelt verschillende spiergroepen: de quadriceps, de rug, de buikspieren en ook de bekkenspieren.
Goed ontwikkelde bekkenspieren dragen bij aan betere kwaliteit orgasmes, blijkt uit onderzoek.
Bij vrouwen verlengen de bekkenspieren de gevoeligheid tijdens geslachtsgemeenschap en verhogen ze het gevoel van orgasmen.
Voor mannen helpen ze bij de behandeling van problemen die verband houden met erectiestoornissen (moeite met het krijgen of behouden van een erectie).
En het is niet voorbij. Deze spieren helpen ook bij het bestrijden van symptomen van urine-incontinentie.
9. Seks vermindert het risico op kanker
Voor mannen vermindert frequente geslachtsgemeenschap het risico op het ontwikkelen van kanker.
Volgens een Australisch onderzoek hebben mannen die minstens 21 keer per maand ejaculeren inderdaad minder kans op het ontwikkelen van prostaatkanker.
10. Seks helpt je beter te slapen
Zoals elke vorm van fysieke activiteit, verhoogt seks je hartslag. Als gevolg hiervan voel je je na de inspanning ontspannen en val je sneller in slaap.
Daarnaast weet iedereen dat ejaculatie mannen vaak erg moe maakt.
Waarom ? Dit komt doordat het lichaam van mannen prolactine aanmaakt na een orgasme.
Het is dit hormoon dat zorgt voor ontspanning en de drang om te slapen na de seks.
11. Seks maakt je 10 jaar jonger
Volgens neuropsycholoog en onderzoeker David Meeks kan 3 keer per week seks hebben je 10 jaar jonger maken!
In zijn boek Geheimen van de Superjong, somt hij de voordelen van seks op je lichaamsbouw op: “Het is heel goed voor je gezondheid om te vrijen. "
Niet slecht als motivatie, toch?
12. Seks verlengt de levensverwachting
Dit is absoluut een van de meest ongelooflijke gezondheidsvoordelen - seks verlengt je leven.
Volgens een Brits onderzoek hebben mannen die regelmatig seks hebben zelfs twee keer zoveel kans om langer te leven dan mannen die weinig seks hebben.
Conclusie
De conclusie ? Er is officieel niets mis met frequente seks.
Dus waar wacht je nog op om te beginnen?! :-)
Kent u nog andere voordelen van frequente seks? Deel ze met ons in de reacties. We kunnen niet wachten om van je te horen!
Vind je deze truc leuk? Deel het met je vrienden op Facebook.
Ook te ontdekken:
9 voordelen van knuffels die u niet kende.
De 15 absurde gedragingen die uw relatie ernstig schaden
