Tip om gemakkelijk af te vallen: een goede koolsoep.
Wil je een paar extra kilo's kwijt?
Je kent ze wel die in de winter om je buik zijn ingebed...
Gelukkig is er een zeer effectief en voordelig afslankrecept om af te vallen.
Een zeer nuttige tip om de overtollige kilo's kwijt te raken, is het bereiden van een goede koolsoep.
Ingrediënten
- 1 hele kool
- 3 wortelen
- 1 bleekselderij
- 3 uien
- 2 paprika's
- 3 tomaten
- Knoflook
- 3 liter water
- Zout en peper
Hoe doe je
1. Was alle groenten.
2. Schil de wortelen en uien.
3. Snijd alle groenten in stukjes.
4. Doe ze in een pan met het water.
5. Voeg zout en peper toe.
6. Kook gedurende 25 min.
Resultaten
En daar ga je, je koolsoep is klaar :-)
Om af te vallen zonder de bank te verslaan, maak je gewoon een goede koolsoep en geniet ervan gedurende een week zonder matiging.
Deze tip is spectaculair om af te vallen, je zult versteld staan en je buik ook niet!
Je kunt het zo eten of de groenten mengen.
Je kunt ook spinazie, courgette, komkommer toevoegen. Maar vermijd aardappelen, erwten, droge bonen of maïs.
Geniet elke avond en/of middag van je soep. Serveer het met eiwitten (ham, eieren of vis) en fruit voor een evenwichtige maaltijd.
Koolsoep is een diuretisch en laxerend gerecht. Het heeft een geweldige detox-werking die het lichaam reinigt en zuivert! Het is ook rijk aan vezels, mineralen en vitamines.
Aan de andere kant heb je misschien wel eens gehoord van het "koolsoep"-dieet. Vermijd het starten van dit dieet zonder medisch advies en controle. Het is een caloriearm dieet dat kan leiden tot een tekort en vermoeidheid.
Om te voorkomen dat u al uw kilo's of zelfs meer terugkrijgt na uw dieet, moeten uw maaltijden gezond en uitgebalanceerd zijn.
En om de koelkast niet te veel met kool te laten stinken, volg ook onze tip om de koelkast te ontgeuren ;-)
Besparingen gemaakt
Ben je het beu om voor niets af te vallen in je portemonnee? Koolsoep is een goede tip om af te vallen zonder de bank te verslaan!
Stop met geld uitgeven aan allerlei soorten pleisters en andere wonderbaarlijke crèmes waardoor u geld verliest ...
Een goede koolsoep is voldoende voor afvallen en bespaar kostbaar geld!
Jouw beurt...
Heb je dit koolsoepdieet al geprobeerd? Laat ons in de reacties weten of het voor jou heeft gewerkt. We kunnen niet wachten om van je te horen!
Vind je deze truc leuk? Deel het met je vrienden op Facebook.
Ook te ontdekken:
20 ZERO Calorie Foods om u te helpen gewicht te verliezen.
De 14 voedingsmiddelen die uw metabolisme en gewichtsverlies versnellen.
