Hoe ik eet voor minder dan $ 4 per dag.

Heb je niet veel geld om te eten? Dus hoe doe je het?

Mijn vriend en ik geven minder uit € 220 per maandgemiddeld voor eten (inclusief winkels en restaurants).

Wat komt terug? minder dan 4 € per dag en per persoon. En we hebben geen gebreken!

We volgen de promo's niet en we voelen geen ontbering.

Vraag je je af hoe we dat doen?

Hier zijn onze 10 tips om u te helpen het dieetbudget te beheren. Gebruik ze en je eet in een mum van tijd goedkoop en gezond!

10 tips om goedkoop te eten

1. Eet minder vaak

Als je wilt eten terwijl je geld bespaart, zoals wij, moet je stoppen met uit eten gaan.

Het is duidelijk dat we het allebei leuk vinden om elkaar te plezieren en we gaan misschien twee tot drie keer per maand uit. Uit eten gaan is het hele jaar door erg duur. Het is dus niet ideaal voor uw financiën!

Gelukkig is het mogelijk om minder vaak te eten zonder je gefrustreerd te voelen. Het geheim is om te leren hoe je het gerecht van je favoriete restaurant thuis kunt bereiden.

We deden het met al onze favoriete keukens: Italiaans, Japans, Noord-Afrikaans, enz. Natuurlijk is het misschien niet perfect, maar het resultaat zal je niet minder verwennen. Het is zo gezellig naast het eten van wat je zelf hebt gekookt!

Recepten nodig? Bekijk enkele van deze goedkope maaltijdideeën.

Als je niet weet hoe je moet koken, is dit een goed moment om het te leren! Ik raad je aan om de verschillende kookprogramma's te bekijken en jezelf onder te dompelen in al die overheerlijke kookboeken die elk jaar verschijnen.

2. Plan en maak lijsten

Voordat we gaan winkelen, maken we altijd een lijst van de maaltijden voor de week.

We kijken dan in de supermarktcatalogus of er goede deals zijn om ons op ideeën te brengen. Dan bedenken we andere menu's waar we blij van worden. We maken dan een gezond, voordelig boodschappenlijstje en gaan naar de winkel.

Waarom is dit een goed idee? Omdat we geld besparen door impulsaankopen te beperken. We besparen ook de hele week tijd omdat we onze menu's al kennen.

Geen hoofdpijn meer, voor de koelkast staan ​​en niet weten wat te doen!

Het beste van alles: we beperken verspilling door ingrediënten te kiezen die meerdere keren worden gebruikt!

Om eenvoudig een gezond en voordelig boodschappenlijstje te maken, bekijk je onze tip.

3. Geef de voorkeur aan gemakkelijk accommoderende ingrediënten

In plaats van stapels ongewoon, enigszins exotisch en zelden gebruikt voedsel in je kasten te bewaren, kun je in plaats daarvan op veelzijdigheid spelen.

Kies voedingsmiddelen die bij een grote verscheidenheid aan gerechten passen. Bijvoorbeeld: rijst, bonen, uien, knoflook, tomatensaus, selderij, wortelen, paprika's en pasta.

We gebruiken deze basisingrediënten om zeer goede gerechten te maken en de meeste zijn goed te bewaren in een droge kast, beschermd tegen licht.

Ben je bang dat je altijd hetzelfde eet? Leer hoe u uw kruiden en specerijen gebruikt, u zult niet teleurgesteld zijn!

Ontdekken : 5 specerijen en 7 kruiden die u moet weten om uw gerechten op smaak te brengen.

4. Vermijd kant-en-klare maaltijden

Diepvries- of kant-en-klaarmaaltijden vind je nooit op ons boodschappenlijstje. Deze voedingsmiddelen zijn niet alleen slecht voor je gezondheid, maar ook voor je budget.

Deze kant-en-klaarmaaltijden zijn niet goedkoper dan de andere, noch beter. Er zijn veel recepten om gezond en goedkoop te eten zonder uw budget te overschrijden.

Houd er rekening mee dat niet alles waaruit de meeste "bewerkte" gerechten bestaan, erg goed is voor uw gezondheid.

Het geheim is om op te passen voor kant-en-klare maaltijden en cakes en voedingsmiddelen met een hoog natrium-, suiker- of vetgehalte.

Ontdekken : 4 goede redenen om kant-en-klare maaltijden te vermijden.

5. Gebruik minder vlees en zuivelproducten

Het is waar dat het misschien moeilijk lijkt en dat was het geval voor mij en mijn vriend omdat we van vlees en kaas houden. Maar heel vaak zijn dit de duurste ingrediënten.

Natuurlijk zeg ik niet dat je ze volledig moet verbieden. Maar als je gewend bent om het elke dag te eten, kun je de frequentie bijvoorbeeld verlagen naar 2 of 3 keer per week.

Als je eenmaal gewend bent om het 2-3 keer per week te eten, probeer dan over te schakelen naar slechts één keer per week.

Maak je geen zorgen, er zijn genoeg smakelijke, vleesloze gerechten. Bonen en rijst, pasta met tomaat of roomsaus (met groenten) bijvoorbeeld! Er zijn ook grote vegetarische pasteitjes die kip en rundvlees verrassend goed nabootsen.

Nog een tip: leer kleine stukjes vlees bereiden zodat ze lekkerder smaken. Een beetje knowhow zal uw kijk op deze producten veranderen.

6. Koop seizoensproducten

Perziken zijn erg duur buiten het seizoen! Zorg ervoor dat je je aan de juiste seizoenen houdt om geld te besparen op fruit of groenten.

Leer wat de seizoensproducten zijn en koop het op het juiste moment. Gebruik seizoensproducten en stel uw wekelijkse maaltijdplan dienovereenkomstig in.

Ontdekken : Groenten en fruit om in april vers te kopen.

Als je een product buiten het seizoen nodig hebt, overweeg dan gedroogd, bevroren of ingeblikt fruit of groenten. Ze kunnen net zo gezond en lekker zijn!

Helaas werkt het niet voor alle groenten en fruit, maar voor velen die net zo goed zijn.

Houd je ogen open voor het etiket op blikjes - natrium is vaak veel te aanwezig. Naar mijn mening is er niets beter dan verse of bevroren bonen: ik geef de voorkeur aan bonen uit blik.

Ontdekken : 27 dingen die je kunt bevriezen om geld en tijd te besparen!

7. Koop in bulk

Bulkaankopen kunnen u in de loop van de tijd behoorlijk wat geld besparen. Zolang je maar ruimte hebt om alles te bewaren zonder het kwijt te raken.

Je moet misschien een beetje herverpakken (bijvoorbeeld een grote schaal met vlees verdelen), maar daar zit niets bijzonders in.

Ik voeg een waarschuwing toe: groot inkopen is niet altijd goedkoper. Daarom is het belangrijk om te leren hoe u het apparaat kunt prijzen en uw keuzes kunt vergelijken voordat u koopt.

Houd er ook rekening mee dat niet alles op deze manier wordt gekocht!

8. Maak nuttige voorraden

Als u een goede deal vindt voor een goed houdbaar artikel (zoals ingeblikt voedsel), aarzel dan niet om een ​​voorraad in te slaan.

Vanzelfsprekend moet je dit doen voor voedsel waar je van houdt en vaak kookt. 20 blikjes tonijn kopen omdat het in de aanbieding is, is dom als je zelden tonijn eet!

Als we het hebben over bederfelijk voedsel (zoals fruit en groenten), denk dan eens aan de verschillende conserveringsmiddelen: invriezen, drogen, inblikken ...

Ontdekken : 5 producten die u moet groothandel.

9. Probeer niet te verspillen

Als je je maaltijden ruim van tevoren hebt gepland, zou je weinig restjes moeten kunnen overhouden.

Probeer een redelijke hoeveelheid restjes over te houden die je kunt hergebruiken voor nog een of twee maaltijden, maar niet meer.

Als je restjes op de bodem van de koelkast laat wegkwijnen, loop je het risico het geld en de tijd te verspillen die je hebt besteed aan het bereiden van dat voedsel.

Je wilt toch zeker geen geld in de prullenbak gooien? Let dus goed op de hoeveelheden, dat is belangrijk.

10. Eet niet te veel

Overconsumptie is een gevaarlijk spel. Als u te veel kookt, gaat het extra voedsel gewoon verloren!

Bovendien zal je lichaam dit allemaal opslaan als vet. Te veel eten is niet alleen een beetje van je gezondheid, maar ook een beetje van je portemonnee die de lucht in gaat.

Resultaten

Daar ga je, je kent mijn tips voor eten voor minder dan 4 € per dag :-)

Deze paar eenvoudige principes kunnen u helpen uw voedselbudget te verlagen tot slechts een paar dollar per dag. Ik garandeer je dat je portemonnee alleen maar beter wordt!

Zoals je kunt zien, hoef je geen uren te besteden aan het hakken van couponcodes en het worden van een "couponjager".

Je hoeft niet eens je eigen voedsel te verbouwen, hoewel dat een geweldig idee is als je de motivatie hebt om dit te doen.

Deze tips om geld te besparen zijn ook geweldige weldoeners voor uw gezondheid. En zoals ze zeggen, gezondheid is onbetaalbaar!

U zult inderdaad uw doktersbezoeken en het innemen van medicijnen verminderen.

Jouw beurt...

En jij ? Wat zijn jouw tips om geld te besparen op eten? Vertel het ons in de reacties. We kunnen niet wachten om van je te horen!

Vind je deze truc leuk? Deel het met je vrienden op Facebook.

Ook te ontdekken:

Hoe geld besparen tijdens het winkelen? Mijn 4 slimme tips.

Hoe geld besparen? 3 tips voor onmiddellijke resultaten.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found