5 natuurlijke en onfeilbare manieren om te stoppen met nagelbijten

Gebeten nagels, het is een echte beproeving.

We kunnen onze handen erg lelijk vinden, maar we kunnen niet stoppen.

Maar er zijn natuurlijke en vrij eenvoudige methoden om dit te bereiken.

DE'onychofagie is de handeling van het bijten van je nagels. Deze vervelende gewoonte komt vaak van een spanning.

We bijten onze nagels op een ongecontroleerde manier.

De eerste te volgen methode is daarom: psychologisch, die vervolgens naar wens met 1 of 2 andere parallel wordt toegevoegd.

natuurlijke tips om te voorkomen dat je op je nagels bijt

1. Psychologische methode

Het gaat in de eerste plaats om voel je niet schuldig of laat de persoon die op zijn nagels bijt zich schuldig voelen. Dit kan nieuwe angstaanvallen veroorzaken die de onychofagie nog meer zouden accentueren.

We moeten proberen te begrijpenwaar komt angst vandaan? die aandringt op dit gebaar. Een beetje introspectie, een dialoog met een goede vriend of een paar yogasessies kunnen helpen om helderder te zien en een proces van rust gevonden. In de Zen-modus is alles beter.

2. Sportmethode

We mogen ons gezicht niet verbergen: op je nagels bijten is overval zijn lichaam.

Er gaat dus niets boven het overbrengen van deze agressiviteit naar een sportieve activiteit.

Dit maakt het mogelijk om kanaal angst en agressiviteit en is goed voor lichaam en geest.

Volg de kleintjes sport advies van onze coach François. Persoonlijk raad ik deze tips aan:

- het ontspannen van de schouders brengt sereniteit en rust,

- 's ochtends sporten zorgt voor een goed humeur,

- of 12 minuten simpele sporten per dag, inclusief wandelen, geeft je een stalen geest.

3. Methode "bah, het is niet goed!"

Achter deze ietwat fantasievolle titel schuilt de meest natuurlijke manier om dit gebaar moe te worden...

Vind je dat je nagels heerlijk smaken? Zo ja, voeg ze dan toe als vieze smaak dat zal je helpen om ze niet meer te willen eten.

de bittere vernis verkocht in apotheken wordt niet gegeven. Dus, als je je nagels een slechte smaak wilt geven om ze niet te bijten, breng dan iets aan dat je sterk vindt, of dat je helemaal niet leuk vindt:

- bitter lemon

- sterke mosterd

- Witte azijn

- gemalen peper

De keuze is enorm. En, Omgekeerd, vergeet niet om kleine maaltijden te bereiden waar je dol op bent. Ze zijn lekkerder om te eten dan je vuile vingernagels.

4. Methode "Kleine alledaagse gebaren"

Ik kan je alleen maar aanmoedigen om kapen gewoon het dwangmatige gebaar dat wordt vertegenwoordigd door deze lelijke onychofagie. Een beetje zoals rokers die willen stoppen, moet een ander gebaar het overnemen.

Voorbeelden :

- kauwgom kauwen

- spelen met een paperclip, een gum of een elastiekje

- masseer zijn vingers

- draag kleine handschoenen of verband voor de tv

Maar begin niet met roken. Ik reken op je.

5. Esthetische methode:

Deze methode is sterk verbonden met de psychologische methode en heeft het voordeel dat ze je laat zien hoeveel je handen zouden zijn mooi zonder die opgegeten vingertoppen.

Voor wie dat wenst, is er de mogelijkheid om te dragen valse nagels, en zie hoe mooi het is om er een paar te hebben. En dan is het moeilijk om kunstnagels te bijten.

Dat gezegd hebbende, er zijn veel goedkopere en zelfs gratis methoden:

- Wil je weer dragen haar favoriete ring kan motiveren (niets lelijker dan een prachtig juweel op lelijke vingers).

- Door mooie zachte handen te maken, wil je dat ze echt zijn perfect.

- Help de nagels om sneller groeien door ze elke avond in warm zeepsop te laten weken.

- Zet een aantal gekleurde vernis. Ik weet het ... Het is verrassend, we kunnen denken dat het vreselijk zal zijn op gebeten nagels, maar het helpt om er niet aan te durven knagen en zo de prachtige vernis te kraken die we eindelijk hebben durven aanbrengen.

Jouw beurt...

Wat vind je van deze anti-onychofagiemethoden? Gebruik je sommige, of misschien andere? De opmerkingen zijn van jou.

Vind je deze truc leuk? Deel het met je vrienden op Facebook.

Ook te ontdekken:

Hoe krijg je mooie natuurlijke nagels? Een effectief schoonheidsadvies.

De werkende tip om zachte nagels te verharden.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found