Mijn 11 tips voor natuurlijke hoofdpijn Beproefd en vertrouwd.
Ik ken niemand die nooit hoofdpijn heeft. Ook al is het maar af en toe, dit probleem treft ons allemaal.
Tijdelijke hoofdpijn of terugkerende migraine, we willen ze zo snel mogelijk verlichten wanneer ze verschijnen.
Hier zijn mijn 11 geteste en goedgekeurde natuurlijke tips om hoofdpijn te stoppen.
Deze 11 methoden zijn allemaal minder duur dan de medicijnen die je bij drogisterijen zonder recept kunt vinden.
4 simpele tips voor de eerste symptomen
Vanaf de eerste symptomen en voordat de kleine kwalen veranderen in een grote migraine, zijn er al 4 manieren om met de situatie om te gaan waar we je in een vorige tip over vertelden en die ik hieronder samenvat.
1. Een stukje lopen om een frisse neus te halen.
2. Slaap lekker.
3. Masseer je slapen en hoofdhuid.
4. Elimineer uw pijn met warm of koud.
Een bron van warmte of koude is een zeer effectieve remedie om uw hoofdpijn te verlichten.
Breng bijvoorbeeld een warme handdoek of een zak ijsblokjes aan op je nek, afhankelijk van of je het warm of koud wilt.
Mijn grootmoeder dompelt haar voeten een paar minuten onder in een bak met heet water en...zijn handenin een bak met zeer koud water. Ze opent en sluit haar handen zolang ze het ijswater aankan. Voor haar werkt het altijd!
Warmte leidt afbloed van het hoofd naar de voeten, waardoor de druk wordt verlicht. Wat de kou op de handen betreft, het helpt de bloedvaten te vernauwen die door migraine zijn verwijd.
Mijn effectieve kruidentruc
5. Infusie of inhalatie: wanneer de pijn optreedt, gaat er niets boven jezelf verlichten met munt, rozemarijn of lavendel.
De infusies en inhalaties van deze magische planten zullen je snel verlichting geven.
Lees voor meer informatie mijn tip over de 4 gratis remedies voor alledaagse kwalen. Ik leg de voordelen van kruideninfusie voor hoofdpijn uit.
Voor hardnekkige hoofdpijn is het kompres de oplossing
6. Als de hoofdpijn je niet wil loslaten, breng dan een of twee keer per dag een warm kompres van groene of witte klei aan op je voorhoofd. Het recept voor het kompres vind je hier.
Je kunt, als je wilt, op je voorhoofd en slapen, doordrenkte koolbladeren of een kompres gedrenkt in kamferolie aanbrengen.
Thee en koffie, 2 onbekende remedies
Deze twee stimulerende middelen zijn van onschatbare waarde als uw hoofdpijn al is begonnen. Ontdek 2 stimulerende middelen die ook hoofdpijn kunnen kalmeren.
7. Zwarte thee
Voeg voor maximale effectiviteit een kruidnagel toe aan uw zwarte thee-infusie. Deze kruidencocktail doet wonderen.
De ontstekingsremmende werking van kruidnagel in combinatie met die van zwarte thee zal je helpen pijn te bestrijden.
8. Groene thee
Het zal je op dezelfde manier verlichten, als je die smaak liever hebt.
Ik heb het liever gewoon, maar er zijn een aantal hele goede met toegevoegde citroen en gember voor een meer uitgesproken smaak en die net zo goed zullen doen.
Ontdek onze tip over dit onderwerp om alle voordelen van groene thee te kennen.
9. Koffie
Hoezeer ik het ook afraad om het te gebruiken ter preventie van migraine, als ze er zijn, moedig ik je aan om het te drinken.
Dit is de hele tegenstelling van cafeïne: het vernauwt verwijde bloedvaten en verlicht daardoor pijn. Drink het indien mogelijk sterk.
Beter dan aspirine: magnesiumchloride
10. De voordelen van magnesiumchloride zijn goed ingeburgerd, met name de voordelen ervan voor het versterken van het immuunsysteem.
Magnesium chlorideis een uitstekende remedie tegen hoofdpijn enstaat toe datvervang aspirine op een natuurlijke en ook voordelige manier.
De hoofdband, mijn kleine extraatje
11. Wikkel je hoofd in een hoofdband, sjaal of hoofdband naar keuze. Knijp totdat je een voeltlichte druk.
Je vermindert zo de bloedtoevoer naar je hoofdhuid, volgens hetzelfde principe als cafeïne of de bak met heet water.
Je kunt deze sjaal desgewenst in azijnwater weken.
Azijn is inderdaad de remedie van een grootmoeder tegen hoofdpijn, omdat het van nature antiseptisch en ontstekingsremmend is.
Vind je deze truc leuk? Deel het met je vrienden op Facebook.
Ook te ontdekken:
12 bijzonder effectieve natuurlijke remedies tegen verkoudheid.
De 16 beste natuurlijke remedies tegen keelpijn.
