De 11 natuurlijke remedies die u moet kennen voor constipatie.
Of uw constipatie nu incidenteel of chronisch is, u wilt er snel van af.
En liefst natuurlijk. Dus wat te nemen voor constipatie?
Er zijn verschillende natuurlijke remedies voor allerlei soorten constipatie.
Zelfs die van kinderen.
Hier zijn de 11 beste remedies tegen constipatie die u moet weten:
1. Sojamelk
Sojamelk zorgt voor een betere doorvoer dan koemelk. In geval van constipatie, geef de voorkeur aan koemelk. En als uw arts het ermee eens is, geef het dan ook aan uw baby als hij verstopt is.
Klik hier om de truc te ontdekken.
2. Oranje
Het eten van sinaasappels is een goede behandeling voor constipatie. Daarnaast is het een goede voeding en boordevol vitamines ;-)
Klik hier om de truc te ontdekken.
3. Koffie
Wat is de eerste natuurlijke remedie om te drinken voor constipatie? Koffie: het is van nature diureticum. Het helpt je lichaam om de doorvoer ervan te reguleren.
Klik hier om de truc te ontdekken.
4. Mineraalwater
Veel water drinken is belangrijk om je lichaam te reguleren en constipatie te voorkomen. Het ideaal is water dat rijk is aan magnesium.
Klik hier om de truc te ontdekken.
5. Magnesiumchloride
Magnesiumchloride bestrijdt op natuurlijke wijze constipatie. Wees echter voorzichtig als u een zoutarm dieet volgt, aangezien chloride er veel van bevat.
Klik hier om de truc te ontdekken.
6. Pepermunt
Het is niet het eerste middel waar we aan denken, en toch werkt het heel goed.
Wat te doen ? Je kunt pepermuntthee drinken of het als etherische olie gebruiken.
Klik hier om de truc te ontdekken.
7. Schat
Als u vatbaar bent voor constipatie, vervang dan de suiker in uw dieet door honing.
Klik hier om de truc te ontdekken.
8. Het stuifmeel
Je wist het misschien niet, maar stuifmeel is ook erg nuttig in de strijd tegen constipatie.
Klik hier om de truc te ontdekken.
9. Lijnzaad
Lijnzaad, dagelijks geconsumeerd, helpt je transit. Ze worden met plezier toegevoegd in yoghurt, salades of op vlees.
Klik hier om de truc te ontdekken.
10. Tijmthee
Een tijmbloementhee, die je elke ochtend koud drinkt, helpt je lichaam zich voor te bereiden op de doorvoer en te vechten tegen constipatie.
Klik hier om de truc te ontdekken.
11. Rabarberjam
Om uw dagelijkse doorvoer te regelen, vervangt u uw gebruikelijke jam door deze, heerlijk en gemakkelijk te maken.
Klik hier om de truc te ontdekken.
Bonustip: constipatie bij kinderen
In deze tip ontdek je de 5 essentiële dingen die je moet doen om je verstopte kind te helpen.
Klik hier om de truc te ontdekken.
Laatste tip
Overweeg om deze remedies te combineren met een dieet dat rijk is aan groene groenten en vezels (sperziebonen, spinazie, linzen, spliterwten, pruimen, enz.)
Vind je deze truc leuk? Deel het met je vrienden op Facebook.
Ook te ontdekken:
Hoe diarree effectief te stoppen?
Voedingsmiddelen om op te focussen en te vermijden als je ziek bent.
